2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คำถามนิรันดร์ของผู้หญิง - วิธีลดน้ำหนักทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่ตื่นเต้นแล้ว มันกลายเป็นหัวข้อที่คงที่และบางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการควบคุมอาหารแบบใหม่และระบบการปกครองที่บ้าคลั่งทุกประเภทจึงปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์
ปัญหาสำคัญของคนอ้วนคือพวกเขาหยุดกินไม่ได้ - พวกเขาไม่มีขีดจำกัดความอิ่ม นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามีผลิตภัณฑ์ที่เรามักใช้ในครัวซึ่งสามารถช่วยให้เราต่อสู้กับความหิวโหยได้อย่างต่อเนื่อง
การวิจัยพิสูจน์ว่ากลิ่นหอมของ น้ำมันมะกอก ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นระหว่างวัน ผลการศึกษานี้เผยแพร่บนเว็บไซต์ของอังกฤษ
ในทางกลับกัน น้ำมันมะกอกนั้นเป็นอันตรายต่อรูปร่างของเรา และผลิตภัณฑ์นี้อยู่ในอันดับที่ถัดจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยให้เรารักษาน้ำหนักของเราและรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยอย่างเหมาะสม
การศึกษานี้ดำเนินการโดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญในกรุงเวียนนาและมิวนิก มีอาสาสมัครจำนวนหนึ่งมาเข้าร่วม และต้องกินโยเกิร์ต 500 กรัมทุกเช้า คนแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม - กลุ่มหนึ่งกินแต่นมในตอนเช้า และอีกกลุ่มคลุกเคล้าเล็กน้อย น้ำมันมะกอก.
พบว่าบรรดาอาสาสมัครที่วางและ น้ำมันมะกอก ในนมของคุณกินน้อยกว่า 200 แคลอรี่ต่อวัน เหตุผลก็คืออีกครั้งที่น้ำมันมะกอกทำให้รู้สึกอิ่ม
สารประกอบอะโรมาติกของมันจัดการเพื่อสร้างความรู้สึกอิ่มและกินแคลอรี่น้อยลงต่อวัน นอกจากนี้ น้ำมันมะกอกยังช่วยเร่งการเผาผลาญอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์กล่าว
มีการตรวจเลือดหลายครั้งซึ่งแสดงให้เห็นว่าด้วยน้ำมันมะกอกทำให้ฮอร์โมนแห่งความสุขในร่างกายมนุษย์เพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน เซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ช่วยให้ผู้คนพึงพอใจกับอาหารน้อยลง
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าผลจากการศึกษานี้จะสามารถสร้างผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ในลักษณะเดียวกับน้ำมันมะกอก
