เครื่องดื่มที่มีกรด - มีประโยชน์อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่รักของผู้คนนับล้านทั่วโลก และยังเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ เพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มที่เป็นกรด พวกเขาไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่ในทางกลับกัน พวกเขาเพิ่งเริ่มได้รับความนิยมในหมู่คนหนุ่มสาวที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เครื่องดื่มที่มีประโยชน์เหล่านี้ได้มาจากการหมักนมวัวซึ่งผ่านการพาสเจอร์ไรส์เบื้องต้นด้วยแบคทีเรียชนิดพิเศษ

เครื่องดื่มที่เป็นกรด - สาระสำคัญของสิ่งที่พวกเขามีประโยชน์สำหรับ

การผลิตจำนวนมากของ นมเปรี้ยวและเครื่องดื่ม เริ่มต้นเมื่อ 30 กว่าปีที่แล้วและขยายขนาดอุตสาหกรรมในเกือบ 16 ประเทศ ในกระบวนการผลิตนมวัวพาสเจอร์ไรส์หมักที่อุณหภูมิ 32 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 ชั่วโมงขึ้นไป

ค่าพลังงาน 100 ml ของ acidodyl milk

- ปริมาณแคลอรี่ - 57 kcal;

- โปรตีน - 2.8 กรัม

- ไขมัน - 3.2 กรัม

- คาร์โบไฮเดรต - 3, 8 กรัม;

- แลคโตส - 3.8 กรัม

- ซูโครส - 0 กรัม

- น้ำ - 88 กรัม

- กรดอินทรีย์ - 1 กรัม

องค์ประกอบวิตามินของเครื่องดื่มที่เป็นกรด

- เรตินอล (วิตามินเอ);

- เบต้าแคโรทีน;

- ไทอามีน (วิตามิน B1);

- ไรโบฟลาวิน (วิตามิน B2);

- กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี)

องค์ประกอบแร่ของเครื่องดื่มที่เป็นกรด:

- โซเดียม (นา);

- โพแทสเซียม (K);

- แคลเซียม (Ca);

- แมกนีเซียม (Mg);

- ฟอสฟอรัส (P);

- เหล็ก (เฟ)

ประโยชน์มหาศาลของ เครื่องดื่มกรดที่มีประโยชน์ ดูดซึมได้ง่ายโดยผู้ที่แพ้แลคโตส พวกเขายังมีวิตามินและธาตุจำนวนมาก คุณสมบัติของนมเปรี้ยว มีความสมดุลอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นปริมาณสารอาหารจึงสอดคล้องกับความต้องการของร่างกายของเราอย่างเหมาะสมที่สุด

นอกจากสิ่งเหล่านี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน ดับกระหายและความอยากอาหารโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และอย่าให้ร่างกายได้รับแคลอรีที่เรียกว่าแคลอรีมากเกินไป ขอแนะนำให้ดื่มเพื่อฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บและการเจ็บป่วยที่รุนแรง ความเครียดและความเหนื่อยล้า

ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวสำหรับการใช้เครื่องดื่มที่เป็นกรดที่มีประโยชน์คือโรคกระเพาะและความเป็นกรดสูง ในกรณีเหล่านี้ มีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะประเมินปริมาณการบริโภคของแต่ละบุคคล เพื่อไม่ให้เกิดอาการกำเริบของอาการเหล่านี้

สูงสุด ปริมาณนมและเครื่องดื่มที่เป็นกรดทุกวัน คือ 2 ลิตร และในกรณีที่รู้สึกไม่สบาย คุณควรค่อยๆ ลดปริมาณการบริโภคลงเพื่อกำหนดปริมาณที่อนุญาตส่วนบุคคลของคุณ

อะไรคือประโยชน์ของเครื่องดื่มที่เป็นกรดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง?

1. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ช่วยลดความเสียหายจากจุลินทรีย์ที่ไม่ต้องการ แทนที่แบคทีเรียกรดแลคติกในร่างกายของเราซึ่งทำหน้าที่ป้องกัน

2. ทำงานได้ดีกับผิว ช่วยลดการอักเสบและรอยแดง และสามารถใช้ภายนอกสำหรับมาสก์หน้า

3. วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดในเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในทั้งชายและหญิง

4. ฟีนิลอะลานีน ซึ่งพบใน เครื่องดื่มที่เป็นกรด เป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่มีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง ประโยชน์ของมันชัดเจนคือ - การนอนหลับเป็นปกติและอารมณ์ดีขึ้น

5. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือ ประโยชน์ของผู้ชายในเรื่องนี้มีมากกว่ามาก

6. ช่วยบรรเทาอาการเมาค้างดังนั้นสารพิษทั้งหมดจะถูกทำให้เป็นกลางและอาการของโรคนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

เมื่ออายุมากขึ้นสุขภาพของมนุษย์ก็อ่อนแอลงดังนั้นโรคเรื้อรังจึงค่อย ๆ ปรากฏขึ้น แต่มีการเพิ่มเข้ามาใหม่อันตรายอย่างยิ่งสำหรับบุคคลในกรณีนี้คือความหนาแน่นของกระดูกลดลง เนื่องจากการเผาผลาญของกระดูกเปลี่ยนแปลงไป และความเปราะบางของโครงกระดูกมักนำไปสู่การบาดเจ็บรุนแรง

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรค สิ่งสำคัญคือต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม และหากจำเป็น ยาจำนวนหนึ่งจะได้รับการกำหนดเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกาย เนื่องจากมีปริมาณธาตุอาหารสูงในเครื่องดื่มที่เป็นกรด จึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากมีผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก

ประโยชน์ของเครื่องดื่มที่เป็นกรด สำหรับร่างกายของเรานั้นยอดเยี่ยมมาก เนื่องจากเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่เติมเต็มความต้องการวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ

และสำหรับผลในเชิงบวกที่หนักแน่นอีกอย่างหนึ่งต่อสุขภาพ ให้ลองดื่มนมทองคำหรือนม kefir ที่มีประโยชน์