2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในช่วงวันหยุดอีสเตอร์บนโต๊ะของพวกเราหลายคนสามารถเห็นได้ไม่เพียงแค่ไข่ไก่เท่านั้น แต่ยังมีนกกระทาอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านอกจากจะน่าดึงดูดแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย
ไข่นกกระทาเป็นร้านขายยาที่แท้จริง ดร. มาเรีย ปาปาโซวา กล่าวในรายการคอฟฟี่
ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าแม้จะมีขนาดพอเหมาะ แต่ในตอนแรกไข่เหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการมาก พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าไข่ไก่หลายเท่า เป็นแหล่งของโพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก แคลเซียม แมงกานีส สังกะสี
พวกเขายังมีวิตามินเอจำนวนมาก เนื้อหาของวิตามินบีก็เป็นที่น่าพอใจเช่นกัน และอย่างที่เราทราบกันดีว่าคอมเพล็กซ์แห่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเราในการมีสุขภาพที่ดีและสวยงาม พวกมันอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 เป็นพิเศษ ซึ่งทำให้เป็นอาหารแนะนำสำหรับผู้ที่เลิกใช้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
ตามที่ Dr. Papazova กล่าว ไข่ชนิดนี้ยังเป็นตัวช่วยที่มีคุณค่าในการต่อสู้กับการแพ้จากปัจจัยภายนอกอันเนื่องมาจากองค์ประกอบโปรตีนที่น่าเหลือเชื่อ ไข่ดิบที่ได้รับการยอมรับของนกตัวเล็กเหล่านี้ช่วยให้เด็กและผู้สูงอายุแสดงอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้และแพ้สัตว์
รู้กันมานานแล้วว่า ไข่นกกระทา ทำหน้าที่เป็นประโยชน์ในโรคของระบบทางเดินอาหาร มีประสิทธิภาพในโรคกระเพาะ, โรคโลหิตจาง, โรคหอบหืด, โรคปอดบวมเรื้อรัง พบว่ามีผลดีต่อโรคของระบบประสาท มันยังช่วยแก้ปัญหาบางอย่างของผู้ชาย รวมถึงการหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วย
เพศที่ยุติธรรมกว่ายังสามารถได้รับประโยชน์จากสมบัติเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อีกด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง พวกเขาสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไวรัส
ควรสังเกตด้วยว่าไข่นกกระทาได้รับการปกป้องอย่างดีจากแบคทีเรีย ดร.ปาปาโซวา กล่าวว่า ไม่สามารถจับเชื้อซัลโมเนลลาจากไข่นกกระทาได้ จึงเป็นข้อดีอีกอย่างหนึ่งของไก่
เหล่านี้เป็นไข่ที่สะอาดอย่างแน่นอน Dr. Maria Papazova เป็นหมวดหมู่
