2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นอกจากวิธีอื่นๆ อีกนับพันวิธีที่คุณสามารถค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่เหมาะกับคุณ มันยังสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากกรุ๊ปเลือดของคุณ สำหรับแต่ละกลุ่มต่าง ๆ มีผลิตภัณฑ์ที่แนะนำและผลิตภัณฑ์ที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง
นักวิทยาศาสตร์ชาวเช็ก แจนสกี้ ได้ระบุกลุ่มเลือดสี่กลุ่ม ซึ่งตอนนี้เราจะพิจารณาแยกกัน และเพื่อที่เราจะพบว่ากลุ่มใดมีประโยชน์และควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใด
กลุ่ม - ตัวแทนคนแรกของสิ่งนี้ กรุ๊ปเลือด มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมาก พวกเขาสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้สำเร็จมากที่สุด ซึ่งแพร่ระบาดเมื่อมีผู้คนจำนวนมาก
ร่างกายของพวกเขาทนต่อแบคทีเรียชนิดนี้ได้มากที่สุด เรียกร้องให้เกษตรกร สำหรับอาหารกลุ่ม A ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงปลา ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและถั่ว ผลไม้จำนวนมาก (ไม่มีส้มและกล้วย) และผัก (ไม่มีกะหล่ำปลี มะเขือเทศ และข้าวโพด) เนื้อสัตว์
กลุ่มบี - ตัวแทนของสิ่งนี้ กรุ๊ปเลือด มีความยืดหยุ่นของเกษตรกรกลุ่ม A และนักล่ากลุ่ม 0 ดังนั้นจึงถือว่ามีความยืดหยุ่นมากกว่าทั้งสองกลุ่ม กินเนื้อสัตว์และควรหลีกเลี่ยงไก่ นอกจากนี้ยังเป็นการดีสำหรับคนกรุ๊ปเลือดนี้ที่จะกินผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก แต่ไม่มีพืชตระกูลถั่ว เพื่อหลีกเลี่ยงผลทับทิมและอินทผลัม ไม่แนะนำให้ใช้ผักและข้าวโพด
AB กรุ๊ป - ค้นพบล่าสุดและล่าสุดกลุ่ม AB จนถึงทุกวันนี้เรียกว่าเป็นปริศนาเพราะไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร หายากมาก สำหรับกลุ่มนี้ อาหารที่ดีที่สุดคือการรวมกันของอาหารกลุ่ม A และกลุ่ม B กล่าวคือ มักเป็นอาหารมังสวิรัติ เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมน้อยลง หลีกเลี่ยงส้ม กล้วย และมะเขือเทศจากผัก
กลุ่ม 0 (กลุ่มศูนย์) - ตามที่ปรากฏพวกเขาถูกเรียกว่านักล่า จุดแข็งของพวกเขาคือระบบย่อยอาหาร ในสมัยโบราณ คุณลักษณะนี้ช่วยให้พวกเขาอยู่รอดได้มาก ปัจจุบันนี้เป็นกลุ่มที่พบบ่อยที่สุด สำหรับคนกรุ๊ปเลือดศูนย์ ควรกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ เพื่อหลีกเลี่ยงชีส ผลไม้ทุกชนิดไม่มีส้ม แตงโม สตรอเบอร์รี่และส้มเขียวหวาน เป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงซีเรียลและผัก โดยเฉพาะกะหล่ำปลีและมันฝรั่ง
