2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สตรอเบอร์รี่ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายอีกด้วย พวกเขาเพิ่มความอยากอาหารมีผลดีต่อการย่อยอาหารขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและทำให้การเผาผลาญเกลือเป็นปกติ
ผลไม้แสนอร่อยเป็นยารักษาโรคเกาต์ หลอดเลือด ความดันโลหิตสูงและโรคเหน็บชา หากคุณกินสตรอว์เบอร์รี่วันละหลายสิบลูก คุณจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
อาหารอันโอชะสีแดงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านจุลชีพที่ทรงพลัง คุณสมบัติต้านจุลชีพของพวกมันใช้รักษาอาการอักเสบของช่องจมูกและเพื่อขจัดกลิ่นปาก
สตรอเบอร์รี่สามารถยับยั้งการพัฒนาของไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ ขณะกินสตรอเบอร์รี่ คุณปกป้องร่างกายจากไวรัส และการมีไอโอดีนในปริมาณที่เป็นของแข็งช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับธาตุนี้เพียงพอ
ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับไตหรือระบบทางเดินปัสสาวะก็เป็นเรื่องที่ดีหลังจากปรึกษาหมออย่างจริงจังให้กินสตรอเบอร์รี่ตลอดฤดูผลไม้หอมเหล่านี้
สำหรับโทนสีร่างกายโดยทั่วไป ควรรับประทานสตรอเบอร์รี่ 300 กรัมทุกวัน ตราบใดที่คุณไม่แพ้สตรอว์เบอร์รี สตรอเบอร์รี่มีกรดซาลิไซลิกซึ่งช่วยรักษาอาการปวดข้อ
สตรอเบอร์รี่สองร้อยกรัมมี 60 แคลอรี เซลลูโลส 4.6 กรัม ไขมัน 0 กรัม โปรตีน 1.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม แคลเซียม 28 มก. ธาตุเหล็ก 0.8 มก. แมกนีเซียม 20 มก. ฟอสฟอรัส 38 มก. 54 โพแทสเซียม มก. ซีลีเนียม 1.4 มก. วิตามินซี 113.4 มก. กรดโฟลิก 35.4 มก.
สตรอเบอร์รี่ฆ่าสาเหตุของการติดเชื้อในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับ Staphylococci, Streptococci และ pneumococci ผลไม้เหล่านี้มีผลในการคืนความอ่อนเยาว์เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากมาย
กินสตรอว์เบอร์รี่โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล แม้ว่าจะมีรสเปรี้ยวก็ตาม ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดคือสตรอเบอร์รี่รสเปรี้ยว เป็นการดีที่จะทำให้เส้นเปรี้ยวนุ่มด้วยครีมหรือนม
เหนือสิ่งอื่นใด สตรอว์เบอร์รี่ยังช่วยเพิ่มศักยภาพอีกด้วย พวกมันกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและสร้างเงื่อนไขสำหรับการเสริมศักยภาพ สังกะสีที่พวกเขามีเพิ่มความใคร่
