2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หากคุณมีถุงน้ำดีที่ถูกกำจัดออกไป คุณควรรู้ว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ เพื่อให้น้ำดีถูกขับออกมาเป็นประจำหลังจากที่ไม่มีน้ำดี คุณต้องแน่ใจว่าอาหารของคุณสม่ำเสมอ กินอาหารวันละ 5 ถึง 6 ครั้ง เพราะไม่เช่นนั้นท่อน้ำดีอาจอักเสบได้
ไขมันสัตว์และเนื้อสัตว์ที่มีไขมันควรถูกกำจัดออกจากเมนูประจำวันของคุณโดยสิ้นเชิง ไขมันที่แนะนำคือเนยและผัก
อาหารแนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำดีออกซึ่งเรียกว่าเนื้อไม่ติดมัน เหล่านี้คือเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเพียงเล็กน้อย เช่น เนื้อไม่ติดมันและปลา ไก่ ชีสกระท่อมเหมาะสำหรับคนเหล่านี้เพราะเป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่ย่อยง่าย
นมในรูปของผลิตภัณฑ์กรดแลคติกสามารถบริโภคได้ทุกวัน ครีมได้รับอนุญาตในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นและเฉพาะในกรณีที่เป็นไขมันต่ำ
คุณสามารถกินไข่ได้วันละหนึ่งฟอง
คุณควรกินผักและผลไม้ให้มาก ๆ โดยไม่มีพันธุ์ที่เป็นกรด มีประโยชน์อย่างยิ่งที่นี่คือแตงโมและแตงโม แครอท และฟักทอง
บริโภคแยมและแยมผิวส้มในปริมาณที่พอเหมาะ อย่าหักโหมจนเกินไป ธัญพืชเช่นบัควีทข้าวโอ๊ตและข้าวมีประโยชน์มาก
โดยทั่วไปแล้ว คุณควรเน้นย้ำผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยเซลลูโลส ได้แก่ รำข้าว พืชตระกูลถั่ว ข้าวกล้อง ผลไม้ และกะหล่ำปลี
ผู้ที่ไม่มีน้ำดีควรเตรียมอาหารด้วยวิธีต่างๆ เช่น ทำอาหาร นึ่ง หรือตุ๋น อาหารทอดและปิ้งย่างคือ ห้ามโดยเด็ดขาด.
คุณสามารถทำขั้นตอนการสนับสนุนพิเศษได้ ในตอนเย็นก่อนเข้านอนกินน้ำผึ้งหรือลูกเกดหนึ่งช้อนชาดื่มบีทรูททิงเจอร์ครึ่งถ้วย
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดและมีพริกไทยดำ มัสตาร์ด กระเทียม และหัวหอม ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีรสเค็มมากเกินไป ของชิ้นเล็กชิ้นน้อย เห็ดและหัวไชเท้า หมูและเป็ด เนื้อวัวและเนื้อแกะ พยายามอย่ากินขนม เครื่องดื่มเย็น ๆ และอาหาร ไอศกรีมและโซดา
โภชนาการที่เหมาะสมในคนที่ไม่มีน้ำดีช่วยปกป้องพวกเขาจากการอักเสบและก้อนหินในท่อน้ำดี
