2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ท้องอืด เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในมนุษย์ อาการบวมของช่องท้องเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายและมักมาพร้อมกับความเจ็บปวด พวกเราเกือบทุกคนประสบปัญหานี้
ส่วนใหญ่ อาการท้องอืดเกิดจากการกักเก็บก๊าซในลำไส้ใหญ่และลำไส้ การกักเก็บก๊าซเหล่านี้ทำให้ทั้งปวดท้องและท้องอืด ก๊าซเหล่านี้ประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ ไนโตรเจน ออกซิเจน และไฮโดรเจน
ความรู้สึกของ ท้องป่อง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร เกิดจากการผสมอาหารผิดๆ และนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจคือความเครียดในแต่ละวันที่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญ
ยาประจำวันในบางคนสามารถนำไปสู่อาการระคายเคืองได้
ในกรณีที่ท้องอืด แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นเดียวกับการบริโภคชาต่อไปนี้:
- ชามิ้นท์;
- ชาบาล์ม
- ชาขิง
- ชาดอกดาวเรือง
- ชาอบเชย
- ชาโหระพา
- ชายี่หร่า
- ชากระวาน
- ชาโป๊ยกั๊ก;
- ชาดอกแดนดิไลอัน
- ชาหางม้า
- ชาโรสแมรี่
- ชาดอกคาโมไมล์.
สมุนไพรทั้งหมดที่อยู่ในรายการช่วยปลดปล่อยก๊าซออกจากร่างกายได้เร็วและง่ายขึ้น
ท้องอืดบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น หากคุณมีอาการนี้เป็นเวลานาน ควรไปพบแพทย์
