2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาเจียน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่เป็นอันตราย แต่เป็นอาการที่มาพร้อมกับโรคและเงื่อนไขต่าง ๆ ของธรรมชาติและการทำงาน
ไม่ว่าในกรณีใดการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคโดยแพทย์จะสั่งยา แต่ผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของอาหารในความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร:
แบ่งความหิว:
• เติมของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญหาย;
• ขนถ่ายทางเดินอาหาร;
• ค่อยๆ กลับไปรับประทานอาหารประจำวัน
กินอะไรหลังจากอาเจียน?
การอาเจียนในมนุษย์อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากอาหารเป็นพิษและความผิดปกติอื่นๆ ในการทำงานปกติของระบบย่อยอาหาร มักจะอาเจียนซ้ำหลายครั้ง หลังจากอาเจียนคนมักจะมีอาการอ่อนแอ เรื่องนี้ก็เกิดคำถามว่ากินอะไรต่อไป อาเจียน เพื่อไม่ให้เกิดการโจมตีซ้ำและฟื้นฟูความแข็งแกร่ง
คุณกินอะไรหลังจากอาเจียน?
การอาเจียนจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากและจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็ม ดังนั้นหลังจากอาเจียนคุณควรดื่มน้ำสะอาด ชาอ่อนๆ และน้ำผลไม้เจือจาง แต่จะดีกว่าที่จะไม่ใช้นมและซุป นอกจากของเหลวแล้ว เมื่อคุณอาเจียน ร่างกายจะสูญเสียแร่ธาตุไปด้วย เพื่อชดเชยคุณสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่ก่อนเติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย เครื่องดื่มควรเป็นส่วนเล็ก ๆ ประมาณ 30-50 มล. เพื่อไม่ให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและไม่ทำให้เกิดอาการอาเจียนใหม่ ในกรณีนี้ เครื่องดื่มไม่ควรเย็นหรือร้อนเกินไป ทางเลือกที่ดีที่สุดคืออุณหภูมิร่างกาย
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหลังจากอาเจียนแล้ว ควรเริ่มรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น เยลลี่ คุณยังสามารถกินแครกเกอร์ บิสกิต หรือขนมปังปิ้งหลังจากอาเจียนได้ หากไม่มีเนย เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับอาหารที่มีโปรตีนเพราะจำเป็นต่อร่างกาย ในกรณีนี้อกไก่หรือปลาก็เหมาะ จานต้องนึ่งหรือต้ม
ตัวเลือกการรับประทานอาหารอื่น ๆ หลังจาก อาเจียน อาจเป็นซุปไก่ ข้าว หรือก๋วยเตี๋ยว แต่ในกรณีนี้ คุณควรพยายามขจัดไขมันทั้งหมดออกจากผิวซุป
เป็นการดีกว่าที่จะเลิกทานอาหารที่มีไขมันในครั้งแรก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไขมันอยู่ในกระเพาะอาหารเป็นเวลานานและส่งเสริมการพัฒนาของอาการท้องอืดและท้องอืด
ดังนั้นหลังจากอาเจียนคุณสามารถกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนได้ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ ได้ แต่ควรงดอาหารที่มีไขมัน ของทอด เผ็ด และเครื่องเทศ!
