2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-26 14:57
หลังจากรับประทานอาหารมากในช่วงวันหยุดคริสต์มาสและปีใหม่ วันหยุดสุดสัปดาห์และวันเกิดหลายๆ ครั้ง กระเพาะอาหารและลำไส้ของเราต้องการการทำความสะอาดและพักผ่อนอย่างแน่นอน
ทำไมไม่ทำแค่วันเดียว นี้ไม่ต้องการผลิตภัณฑ์พิเศษและมีราคาแพงหรือเวลามาก เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพมากและค่อนข้างง่าย
นี่คือวิธีการทำให้บริสุทธิ์ เราต้องการ: แอปเปิ้ล หัวบีท และแครอท ปอกหัวบีทและแครอทแล้วทิ้งแอปเปิ้ลไว้กับเปลือก
สามผลิตภัณฑ์ขูดถูกวางไว้ในปริมาณที่เท่ากันในชามขนาดใหญ่เราสามารถปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยและน้ำมะนาวคั้นสดเล็กน้อย และนี่คืออาหารสำหรับทั้งวัน
เป็นสิ่งสำคัญมากที่ไม่ควรบริโภคอย่างอื่นในวันที่มีปัญหา! ด้วยวิธีนี้กระเพาะอาหารจะสะอาด แน่นอนว่าเราต้องดื่มน้ำไม่อั้น
วิธีนี้นอกจากจะทำความสะอาดลำไส้แล้ว ยังป้องกันโรคบางชนิดและให้วิตามินในปริมาณที่ค่อนข้างสูงแก่ร่างกาย
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น วันดังกล่าวสามารถทำได้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งต่อเดือน
