อาหารบำรุงความงาม

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

การบำรุงที่แท้จริงของผิวนั้นทางเลือดเท่านั้น เครื่องสำอางสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์เพื่อความงามของคุณ: ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น ฟอกสีฟัน เพิ่มความกระจ่างและปรับผิวให้เรียบ ลบริ้วรอย และอื่นๆ แต่ถ้าคุณมีสิวและไม่ชอบสีผิว รักษาอาการท้องผูก การอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ รักษาตับ ฯลฯ

สุขภาพคือพื้นฐานของความงาม! มีอาหารที่ควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารและให้ผิวสวย บางส่วนของอาหารเหล่านี้คือ:

- ข้าวสาลีงอก

- ตำแย;

- ฟักทองอบ;

- แตงโม

- แตง ฯลฯ

มีประโยชน์อย่างยิ่งคือสลัดตำแยลวกด้วยเนยและชีสเล็กน้อยโรยหน้าด้วยจมูกข้าวสาลี

ตั้งแต่สมัยโบราณ พืชและผักที่อุดมไปด้วย phytohormones ถูกใช้เป็นยาคุมกำเนิดหรือเป็นยากระตุ้นการเจริญพันธุ์ ไฟโตฮอร์โมนสามารถแสดงคุณสมบัติของเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) แอนโดรเจน คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือโปรเจสเตอโรน ส่วนใหญ่เป็นพืชที่มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ไฟโตเอสโตรเจนเพศเมียประกอบด้วยฮ็อพ เสจ การมีส่วนร่วมสีเหลือง โคลเวอร์ ชะเอม ดอกมะนาว และอื่นๆ

สมุนไพรเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน ในหลาย ๆ เครื่องสำอาง decoctions และมาสก์สำหรับ ความสวยของผู้หญิง พืชเหล่านี้ถูกนำมาใช้ ตั้งแต่สมัยโบราณ นักปราชญ์ถือเป็นยาสตรีที่ขาดไม่ได้ การวิจัยสมัยใหม่ยืนยันสิ่งนี้ ดังนั้นความพยายามของผู้หญิงในสมัยโบราณที่จะลบเลือนริ้วรอยให้เรียบเนียนด้วยการดื่มชาเสจทุกวันแล้วถูหน้าก็ไม่มีความหมาย ชาเสจยังช่วยรักษาความเยือกเย็นอีกด้วย ยาต้มดอกมะนาวยังใช้เพื่อจุดประสงค์นี้

นวดกดจุดฝ่ามือเพื่อฟื้นฟูผิวหน้า

สินค้าจำเป็น: น้ำมันหรือครีมนวด

ล้างมือและเช็ดให้แห้ง ทาด้วยน้ำมันหรือครีมซึ่งจะทำให้การนวดง่ายขึ้นและน่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น นวดด้วยนิ้วของคุณ มือข้างหนึ่งนวดอีกข้างหนึ่ง นวดแต่ละนิ้วแยกจากกันทุกด้าน - บน ล่าง และด้านใน รวมประมาณ 5-7 นาที ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับนิ้วหัวแม่มือ - มีพื้นที่รับผิดชอบสำหรับใบหน้าและลำคอ

ลอกหน้า

ผิวหนังชั้นบนสุดที่เรียกว่า "หนังกำพร้า" จะผลัดเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ผิวกำจัดชั้นหนังกำพร้าที่ไม่จำเป็นออกไป เราต้องลอกออกเป็นประจำ / ขูดชั้นบนสุดเบาๆ / สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 30 กรัม จำเป็นต้องลอกใบหน้าและลำคอที่บ้านอย่างอ่อนโยนอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยการลอกเป็นประจำ สิวหัวดำบนใบหน้าก็หายไปเช่นกัน

นี่คือสูตรอาหารบางส่วนสำหรับ ปอกเปลือก ที่บ้าน:

ปอกด้วยเกลือ

องค์ประกอบ: 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือปรุงอาหารทั่วไป น้ำสองสามหยด

ใช้เกลือหนึ่งกำมือแล้วเติมน้ำสองสามหยด คุณสามารถเติมน้ำมันทีทรี 2 หยด ด้วยเกลือชุบนี้ ถูใบหน้าและลำคอด้วยแรงกดเบา ๆ ล้างให้สะอาดด้วยน้ำ การปอกนี้สามารถทำได้ทุกวัน เหมาะสำหรับผิวหย่อนคล้อยและผู้ใหญ่ ทามอยเจอร์ไรเซอร์. คุณสามารถใช้น้ำตาลคริสตัลแทนเกลือได้ แต่น้ำตาลไม่ได้หล่อเลี้ยง แต่เพียง "ขูด" ชั้นหนังกำพร้าส่วนเกินเท่านั้น

ปอกเปลือกด้วยเบกกิ้งโซดา

องค์ประกอบ: 1 ช้อนโต๊ะ ล. เบกกิ้งโซดา น้ำน้อยๆ

ใช้เบกกิ้งโซดาหนึ่งกำมือแล้วเติมน้ำสองสามหยด เช็ดใบหน้าและลำคอด้วยแรงกดเบา ๆ ด้วยส่วนผสมที่ได้ โซดาเหมาะสำหรับผิวที่มีสิวและสิวเสี้ยน ล้างให้สะอาดด้วยน้ำ ทามอยเจอร์ไรเซอร์. ลอกเปลือกอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

ปอกด้วยโยเกิร์ต

องค์ประกอบ: 2 ช้อนโต๊ะ. โยเกิร์ตไขมันเต็ม

การทำความสะอาดโยเกิร์ตสามารถทำได้ทุกวัน ตลอดทั้งปี และเหมาะกับทุกสภาพผิว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้ง ผิวธรรมดา และผิวผู้ใหญ่ หลังเลิกงานและพักผ่อน ทาโยเกิร์ตให้ทั่วใบหน้าและลำคอปล่อยให้แห้งเกือบหมดและเริ่มใช้นิ้วถูขณะที่ถูถู น้ำนมจะขจัดส่วนที่เกินและชั้นผิวที่ตายแล้วออกไป รวมถึงสิ่งสกปรกที่ตกบนใบหน้า คุณไม่สามารถล้างออก - ผิวจะยังคงมีความมันเล็กน้อย คุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำและทามอยส์เจอไรเซอร์ หากคุณทำตามขั้นตอนนี้ทุกคืนเป็นเวลา 1 เดือน ผิวจะขาวขึ้นและเรียบเนียนขึ้น จุดด่างดำจะจางลง ริ้วรอยจะเรียบเนียนขึ้น ผิวแห้งจะชุ่มชื่นและเรียบเนียน การปอกด้วยโยเกิร์ตสามารถทำได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

ลอกด้วยดินเหนียว

องค์ประกอบ: 1 ช้อนโต๊ะ ล. ดินเหนียว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ

ผสมส่วนผสมและทาบนใบหน้าและลำคอ ปล่อยให้แห้งและล้างด้วยน้ำอุ่น ทามอยเจอร์ไรเซอร์. การลอกด้วยดินเหนียวเหมาะสำหรับผิวมัน