2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เชื่อหรือไม่ บางครั้งความอยากอาหารก็อาจเป็นความรู้สึก "เปราะบาง" ที่เราสูญเสียไปได้ง่าย การสูญเสียความปรารถนาที่จะกินอาจเกิดขึ้นได้หากเราเครียดอย่างต่อเนื่อง เจ็บป่วย หรือรับประทานยาบางชนิด
หากคุณรู้สึกเบื่ออาหารเป็นเวลานาน คุณต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการปฏิเสธที่จะกินอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด หากคุณไม่ดำเนินการใดๆ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะกีดกันร่างกายจากส่วนผสมสำคัญที่มีความสำคัญต่อการทำงานของคุณ และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณพังทลายลง
เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถฟื้นความอยากอาหารได้อย่างง่ายดายและปลอดภัย
1. เพิ่มอบเชยลงในเมนูประจำวันของคุณ เครื่องเทศนี้มีสารที่มีประโยชน์อย่างยิ่งที่ช่วยฟื้นฟูความอยากอาหารตามธรรมชาติ โรยอบเชยทุกวันด้วยอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ เช่น แอปเปิ้ล ขนมปังข้าวสาลี หรือเครื่องดื่มมะพร้าว
2. คุณคงไม่ต้องเดาหรอก แต่แตงเขียวหนึ่งชามต่อวันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์กับความอยากอาหารของคุณ ผลไม้นี้มีส่วนผสมที่แข็งแกร่ง เช่น โมมอร์ดิซินและเลซิติน ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารค่อยๆ ฟื้นความอยากอาหาร
3. ดื่มรากดอกแดนดิไลอันเป็นเม็ด รากของพืชที่จำเป็นนี้เป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหารตามธรรมชาติ พวกเขามีสารที่เรียกว่าอินนูลินซึ่งสามารถเพิ่มความปรารถนาที่จะกินโดยการกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ปริมาณที่แนะนำคือหนึ่งแคปซูล 500 มก. สามครั้งต่อวัน
4. กินเปลือกต้นเอล์มด้วย ประกอบด้วยโพลีแซ็กคาไรด์ที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยเสริมการทำงานของกระเพาะอาหาร และช่วยฟื้นความรู้สึกหิว พืชนี้ยังแนะนำสำหรับอาการคลื่นไส้และอาการป่วยอื่นที่คล้ายคลึงกัน รับประทานยาเม็ดขนาด 500 มก. สองเม็ดวันละครั้งพร้อมอาหาร
5. กินเปลือกส้ม ประกอบด้วยไกลโคไซด์จำนวนมากที่ช่วยลดการเผาผลาญ ปรับปรุงการดูดซึม กระตุ้นน้ำเหลือง และเพิ่มความอยากอาหาร ขูดเปลือกส้มแล้วเติมลงในแก้วน้ำ ดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าและคุณจะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อลดความอยากอาหาร
