2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
มีประโยชน์มากมายที่เครื่องเทศแบบตะวันออกเฉียงใต้ที่ไม่เหมือนใครนี้สามารถมีต่อร่างกายมนุษย์และสิ่งมีชีวิตได้ ในช่วงฤดูหนาวที่จะมาถึง อันตรายจากไข้หวัดใหญ่และหวัดสามารถเอาชนะได้ง่ายๆ หากคุณเพิ่มอบเชย 1 ช้อนชาลงในเมนูประจำวันของคุณ
ในสมัยโบราณมีการศึกษาอบเชยเป็นยา การศึกษาล่าสุดโดยนักโภชนาการบางคนแสดงให้เห็นว่าเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับอาหารอื่น ๆ ช่วยในการรักษาโรคต่างๆ
เหตุผลที่ใช้อบเชยเป็นยาป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่นั้นสัมพันธ์กับผลในเชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกัน
เป็นผู้ช่วยตามธรรมชาติในการสร้างการป้องกันของร่างกายซึ่งมีความเสี่ยงในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้เครื่องเทศเอเชียยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด
ในปริมาณที่น้อยที่สุด น้ำมันอบเชยช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและบำรุงเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เพิ่มปริมาณเลือดไปยังรากผม เสริมสร้างฟัน
ตัวเลือกและรูปแบบที่คุณสามารถรวมอบเชยในเมนูประจำวันของคุณมีมากมาย เครื่องเทศหอมกรุ่นหนึ่งช้อนชาสำหรับกาแฟหรือชายามเช้าของคุณจะทำให้คุณมีกำลังใจและเติมพลังให้กับคุณตลอดทั้งวัน
แอปเปิ้ลหั่นหรือขูดโรยด้วยอบเชยเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างยามบ่าย คุณสามารถเพิ่มอบเชยลงในของหวานและเค้กเกือบทั้งหมดที่คุณทำ ในขณะเดียวกันก็แทนที่น้ำตาลได้อย่างสมบูรณ์แบบเพราะมีรสหวานตามธรรมชาติ