สมูทตี้อร่อยมีประโยชน์กับผักชีฝรั่ง

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ผักชีฝรั่งเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์ที่ให้กลิ่นหอมและรสชาติที่ยอดเยี่ยมแก่อาหารและร่างกาย - สารที่ทรงคุณค่าซึ่งดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม เครื่องเทศสดนี้มีประโยชน์อีกมากมายหากนำมาทำเป็นสมูทตี้ร่วมกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ จากมันโดยตรงและในปริมาณที่เหมาะสมคุณจะได้รับวิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินเค, เหล็ก, ฟลาโวนอยด์, โพแทสเซียม, แคลเซียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม สมูทตี้กับผักชีฝรั่งรับประกันสุขภาพและพลังงานที่ไม่สิ้นสุด

นอกจากนี้ - ผักชีฝรั่งรักษาความต้านทานต่ออินซูลิน, ลดน้ำตาลในเลือด, ต้านการอักเสบ, ล้างพิษ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ปรับปรุงสุขภาพตา

เรามีสูตรสำหรับสาม สมูทตี้ที่มีประโยชน์กับผักชีฝรั่ง ซึ่งเป็นระเบิดพลังงานที่แท้จริง หากคุณดื่มเป็นประจำ คุณจะรู้สึกได้ถึงการเกิดใหม่ สำหรับสูตรอาหารทั้งหมด คุณต้องใช้เครื่องปั่นเพื่อผสมผลิตภัณฑ์ให้เป็นเนื้อเดียวกันเพื่อให้ได้สมูทตี้เพื่อสุขภาพที่อ่อนโยนและน่าดื่ม

สมูทตี้กับผักชีฝรั่ง มะนาว และขึ้นฉ่าย

ส่วนผสมที่จำเป็น:

มะนาว - 2-3 ชิ้น.;

ผักชีฝรั่ง - พันธบัตรปานกลางสับ;

คื่นฉ่าย - 4-5 ก้าน / ขึ้นฉ่าย /;

น้ำ - 1/2 ลิตร

ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วยเครื่องปั่นจนได้ส่วนผสมสีเขียวที่เนียน นี้ สมูทตี้ผักชีฝรั่ง มีกลิ่นหอมมากและมีรสฉุนเนื่องจากมะนาว หากคุณได้รสชาติที่เข้มข้นเกินไป คุณสามารถเพิ่มกล้วยครึ่งลูกลงในเครื่องปั่น ซึ่งจะให้ความหวานแก่สมูทตี้ สูตรนี้ช่วยล้างพิษตับและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

สมูทตี้กับผักชีฝรั่ง ผลไม้ และน้ำส้ม

ส่วนผสมที่จำเป็น:

ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนชา ใหญ่สับ;

กล้วย - 1 ชิ้น.;

ลูกแพร์ - 1 ชิ้น.;

ส้ม - 2 ชิ้น น้ำผลไม้.

ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วยเครื่องปั่น คุณจะได้ส่วนผสมที่เนียนและแน่นที่หวาน หอม และค่อนข้างเต็มอิ่ม หากคุณขาดความเผ็ดคุณสามารถเพิ่มขิงเล็กน้อย - ขูดละเอียดล่วงหน้าหรือในรูปของชารากที่แข็งแรง ดื่มทั้งวัน. ผลิตภัณฑ์ได้รับสมูทตี้เพียงพอสำหรับทั้งวัน

ผักชีฝรั่ง อะโวคาโด และสมูทตี้ผักชีฝรั่ง

สินค้าจำเป็น:

ผักชีฝรั่ง - การเชื่อมต่อตรงกลาง

ผักชีฝรั่ง - 1/2 การเชื่อมต่อ;

อะโวคาโด - 1 ชิ้น สุกดี;

โยเกิร์ต - 1 ถ้วย

ผสมกับเครื่องปั่นจนได้ส่วนผสมที่เนียนละเอียด นี้ สมูทตี้อร่อยกับผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มแลคโตส ส่วนผสมที่มีประโยชน์ของเม็ดยี่หร่าช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับผักชีฝรั่ง และคุณจะได้เครื่องดื่มสุดพิเศษที่มีคุณสมบัติด้านสุขภาพและพลังงานอันทรงพลัง และมีปริมาณโปรตีนสูง