2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เนื่องจากเราอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง เราจึงต้องการองค์ประกอบเพิ่มเติมเพื่อให้เกิดความสมดุล แม้ว่าคุณจะรู้สึกดี แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะได้รับอาหารเสริมจากธรรมชาติ
เนื่องจากการขาดสารอาหารบ่อยครั้งหรือผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ร่างกายของเราจึงขาดสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินที่สำคัญซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพหลายประการ
ร่างกายเปิดรับวิตามินในสภาพธรรมชาติมากขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมเป็นเพียงอาหารเสริม ซึ่งเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารที่สมดุล
ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของเราโดยการกระตุ้นให้มีความทนทานต่อโรค พวกมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพราะช่วยจัดการกับสารพิษ
ตัวอย่างเช่น ขมิ้นชันมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ช่วยชำระล้างเลือดและใช้ในสมุนไพรหลายชนิด
ว่านหางจระเข้มักถูกกำหนดให้เป็นยามหัศจรรย์เพราะมีคุณสมบัติในการบำบัดรักษาและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ผลไม้ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ บร็อคโคลี่, มะเขือเทศ, กระเทียม, แครอท, ผักโขม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง
Parsnips ปรับปรุงการย่อยอาหาร ตำแยยังมีสารที่มีคุณค่า
เกสรผึ้งมีแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติในการรักษา ช่วยระบบกระดูก ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ภูมิแพ้
หญ้าหวานยังมีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากมายไม่เพียงแต่เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยย่อยอาหารอีกด้วย
ชาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันโรคต่างๆ โดยเฉพาะชาเขียวซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ช่วยเรื่องภูมิแพ้ และเร่งการเผาผลาญ
น่าเสียดายที่วันนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นอาหารเสริมที่มีคุณภาพจึงมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสารพิษในร่างกายและการเผาผลาญอาหาร
