2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แม้ว่าวอลนัทจะมีแคลอรีสูง แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมองว่าวอลนัทเป็นถั่วที่มีประโยชน์มากที่สุด อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน A, C, E, P และ B แร่ธาตุและโปรตีนคุณภาพสูง
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าถ้าคนที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่กินถั่วที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉลี่ยหนึ่งกำมือ ก็สามารถชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเขาลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้องอก อันที่จริง ไม่พบถั่วชนิดอื่นที่ช่วยชะลอการเติบโตของมะเร็ง
จากการศึกษากับหนูทดลองพบว่าหนูที่เลี้ยงด้วย วอลนัท มีโอเมก้า 3 มากกว่าหนู 10 เท่าในอาหารควบคุมอื่น
มะเร็งลำไส้ใหญ่อยู่ในระดับแนวหน้าของสถิติคนผิวดำทั้งหมด หลังมะเร็งปอดพบมากที่สุดและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในประเทศตะวันตก
เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ผู้ชายที่ป่วย 30% และผู้หญิง 20% ตอบสนองอย่างดีหลังจากเปลี่ยนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
เนื่องจากกรดไขมันในองค์ประกอบวอลนัทจึงเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจ - พวกมันป้องกันหัวใจวายและหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตปกติลดระดับที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดที่ดี
บ่อยครั้งที่ผู้คนเปรียบรูปร่างของวอลนัทกับรูปร่างของสมอง - พวกเขาถือว่ามีประโยชน์มากสำหรับมันเนื่องจากกรดโอเมก้า 3 และโปรตีนในเนื้อหา นอกจากนี้ ถั่วยังเสริมสร้างกระดูกและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม
วอลนัทช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง นิ่วในไต และโรคไทรอยด์ เนื่องจากมีไอโอดีนอยู่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นผลไม้สดมาก
เกือบทุกส่วนของพืชใช้สำหรับการรักษา - เสียงวอลนัทถูกนำมาใช้ในการแพทย์มาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อเสริมสร้างร่างกาย กระตุ้นความอยากอาหาร และเพิ่มการเจริญเติบโตของระบบโครงร่าง
สารสกัดมีประโยชน์มากสำหรับผม - ใช้ภายนอกเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตและต่อต้านรังแค
