2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไม่น่าเชื่อว่าจะมีอยู่จริง ไดเอทด้วยครีม ซึ่งสามารถช่วยให้คุณบอกลาน้ำหนักส่วนเกินหลังวันหยุดได้
ครีมเป็นโยเกิร์ตที่มีประโยชน์มาก สามารถเป็นได้หลายประเภท - ไม่หมัก (หรือหวาน), หมัก (หรือเปรี้ยว), เวย์, ช็อคโกแลต, ผลไม้และอื่น ๆ ครีมเป็นผลิตภัณฑ์นมที่มีแคลเซียม วิตามิน A และ D มากมาย และธาตุอาหารรองจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์
ครีมยังมีโปรตีนจำนวนมาก - 2.2% ในองค์ประกอบของมัน มีเพียงไขมันเท่านั้นที่ยังคงเป็นปัญหา ซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูงมาก - จาก 15 ถึง 45% ดังนั้นการโต้เถียงในหมู่นักโภชนาการว่าสามารถหาที่ในเมนูอาหารได้หรือไม่
ในกรณีนี้ สิ่งที่มั่นใจได้คือไขมันดูดซึมได้ง่าย และทำให้แพทย์มีเหตุผลที่จะแนะนำครีมให้กับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและแม้แต่ผู้ที่เป็นเบาหวาน ดังนั้น… เรามีไฟเขียวสนับสนุนครีม!
แน่นอน อย่าหลงกลว่าสามารถกินครีมได้ไม่จำกัดจำนวน อาหารสามารถใช้ได้เพียง 1-2 วันเท่านั้น เหล่านี้เป็นวันที่ค่อนข้างขนถ่ายในช่วงสัปดาห์
แอปพลิเคชั่นนั้นง่าย:
ครีม 400 กรัม (มีไขมันไม่เกิน 20%) แบ่งออกเป็น 5 เสิร์ฟ สำหรับวันนี้คุณควรดื่มชาโรสฮิป 2 ช้อนชา คุณสามารถดื่มน้ำก่อนกินครีมได้เพียง 10 นาที
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าประโยชน์ของการใช้ครีมนั้นสามารถจำแนกได้หลายวิธี การเผาผลาญดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของผิว - คุณรู้สึกสดชื่นและกระชับ
หากคุณรู้สึกหิวและไม่สามารถทานครีมได้ทั้งวัน คุณสามารถกินวอลนัท 3-4 อันหรือผลไม้ไม่หวาน 1 ผล
ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เนย ทำจากครีม ส่วนใหญ่จะใช้ในการปรุงอาหารและขนม แต่ยังใช้ในอาหาร
