2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมทั่วโลก หลายคนไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้หากขาดเครื่องดื่มหอมกรุ่น แต่จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราเมื่อเราดื่มกาแฟ ในบรรทัดต่อไปนี้ ดูว่ากาแฟมีผลต่อร่างกายของเราอย่างไร
10 นาทีแรก:
คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณเริ่มสูงขึ้น
20 นาที:
คุณเริ่มมีสมาธิมากขึ้น การตัดสินใจครั้งสำคัญเพื่อจัดการกับปัญหากลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น แต่เนื่องจากการกระตุ้นการทำงานของตัวรับอะดีโนซีนในสมองมากเกินไป คาเฟอีนสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้
30 นาที:
ร่างกายของคุณเริ่มผลิตอะดรีนาลีนมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การมองเห็นที่ชัดเจนขึ้นเนื่องจากรูม่านตาขยายออกเล็กน้อย
40 นาที:
ระดับของเซโรโทนินในร่างกายเริ่มสูงขึ้น สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์ประสาทสั่งการซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
4 ชั่วโมง:
กาแฟสามารถเพิ่มอัตราที่เซลล์ของคุณปล่อยพลังงาน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกายของคุณจะเริ่มสลายไขมัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้เคลื่อนไหวก็ตาม คาเฟอีนช่วยกระตุ้นและเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร
6 ชั่วโมง:
คาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ นอกจากน้ำแล้ว ร่างกายยังสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญบางชนิดอีกด้วย นี้สามารถนำไปสู่การรบกวนเล็กน้อยในการเผาผลาญแคลเซียม
