2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มีอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก พวกมันเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากลูกของคุณกินมันเป็นประจำ เนื่องจากร่างกายของเด็กยังไม่พัฒนา
อาหารบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อน้ำหนักของเด็ก ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อาหารหลายกลุ่มเป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกคุณ
แต่พวกเขายังเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดสำหรับเด็ก ๆ ดังนั้นจึงค่อนข้างยากสำหรับคุณที่จะรับมือกับความท้าทายในการปฏิเสธไม่ให้เด็กซื้อพวกเขา
เด็ก ๆ ชอบกินแซนวิชกับซาลามี่ประเภทต่างๆ แต่จะมีประโยชน์มากกว่าสำหรับพวกเขาในการทำไก่หรือเนื้อวัวและทำแซนวิชเพื่อสุขภาพด้วย ไส้กรอกเป็นอันตรายต่อเด็ก เพราะมีสารทำให้คงตัว สี รสที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก
ลูกอมเยลลี่ที่เด็กๆ กินเต็มมือไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับพวกเขา ดังนั้นแทนที่ด้วยผลไม้แห้ง
เครื่องดื่มอัดลมและน้ำผลไม้จากธรรมชาติที่เรียกได้ว่าเต็มไปด้วยน้ำตาลและเป็นแม่เหล็กดึงดูดเด็กๆ ได้อย่างแท้จริง สอนลูกของคุณให้ดื่มน้ำผลไม้คั้นสด ตัวเลือกสำหรับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์คือน้ำผลไม้แช่อิ่ม
สิ่งล่อใจสำหรับเด็กที่ชื่นชอบอย่างหนึ่งคือ เฟรนช์ฟราย ซึ่งมีอยู่ในกลุ่มอาหารจานด่วน อย่างไรก็ตาม มันไม่ดีต่อกระเพาะของเด็กๆ เพราะมีไขมันมากเกินไป แทนที่เฟรนช์ฟรายด้วยมันฝรั่งตุ๋นหรืออบ
ครัวซองต์ซึ่งเด็กๆ หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ ไม่ได้ชาร์จพลังงานที่ร่างกายต้องการ พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตและในตอนเช้าร่างกายของเด็กต้องการโปรตีน
ไส้ที่มีไขมันยังเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก หากคุณต้องการให้พายแก่เขา ควรทำด้วยตัวเองดีกว่าปล่อยให้เขาซื้อจากร้านขนมซึ่งชีสจะถูกแทนที่ด้วยคอทเทจชีสและมักใช้ไขมันเก่า
นอกจากเครื่องดื่มอัดลมแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ หลายคนอีกด้วย นี่เป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์ - เพื่อให้เด็กสามารถเทของเหลวที่เต็มไปด้วยสารให้ความหวานรสชาติและคาเฟอีน อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับเด็กคือโกโก้และช็อกโกแลตร้อนซึ่งชาร์จพลังงานด้วย
