2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หากคุณเดินโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ทุกวันในความต้องการอย่างมาก แสดงว่าคุณโชคดีจริงๆ นี้อาจฟังดูไร้สาระ แต่กับอุจจาระที่คุณขับสารที่ร่างกายไม่ต้องการ
อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่ไม่สามารถได้รับการกระตุ้นให้เดินในยามจำเป็นเป็นเวลาหลายวัน และบางครั้งตลอดทั้งสัปดาห์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลังจากวันที่สามเมื่อบุคคลไม่ขับสารที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย (ผ่านอุจจาระ) ร่างกายมนุษย์ก็เริ่มเป็นพิษ
โดยทั่วไปเรียกว่าท้องไม่ปกติ แต่แท้จริงแล้วอาการท้องผูกสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ มากมาย รวมทั้งโรคตับ ไต โรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบ และอื่นๆ เป็นเรื่องสำคัญที่คนจะไร้สาระมากกว่าที่จะรู้ว่าท้องที่ไม่สม่ำเสมอทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเสื่อมสภาพของสภาพและความมีชีวิตชีวาของผิวหนัง ผม และเล็บ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้บุคคลควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง ล้างลำไส้ด้วยเมล็ดแฟลกซ์. นี้ใช้กับผู้ที่รู้สึกสุขภาพดีและไม่มีปัญหาดังกล่าวตลอดจนผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก อาการท้องผูกเป็นประจำ. ในอดีต การทำให้บริสุทธิ์ดังกล่าวกระทำด้วยมาตรการป้องกัน และในระยะหลัง ขอแนะนำให้ใช้ระบบเมล็ดแฟลกซ์ไม่ใช่ครั้งเดียวแต่ปีละสองครั้ง
ความลับของเมล็ดแฟลกซ์อยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่ามันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยกำจัดอาหารที่จะเริ่มเน่าในท้องของเราอย่างแท้จริง และแผนการล้างลำไส้นั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องได้รับ เมล็ดแฟลกซ์อินทรีย์ และโยเกิร์ตโฮมเมดหรือ kefir เราเปิดวงเล็บที่ kefir ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
ในช่วงสัปดาห์แรก แทนที่จะรับประทานอาหารเช้าตามปกติ ให้เตรียมโยเกิร์ต/คีเฟอร์ 100 มล. โดยผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ลินซีดบด
ในสัปดาห์ที่สองเพิ่มปริมาณเมล็ดแฟลกซ์และเพิ่มโยเกิร์ต / kefir 2 ช้อนโต๊ะในปริมาณเท่ากัน จากเขา.
ในสัปดาห์ที่สาม เติมโยเกิร์ต/คีเฟอร์ 3 ช้อนโต๊ะลงใน 150 มล. เมล็ดแฟลกซ์
ในขณะที่ทำความสะอาดลำไส้ของคุณในช่วงเวลานี้ ให้หลีกเลี่ยงอาหารหนักๆ และเน้นที่ผลไม้และผักสด แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อน!
