2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การบริโภคชาดำบริสุทธิ์เป็นประจำสามารถเพิ่มน้ำหนักของคุณได้อย่างมาก
เครื่องดื่มดำมีสารที่มีคุณค่าซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ลดการบริโภคไขมันออกจากร่างกายให้น้อยที่สุด นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปเหล่านี้หลังจากการศึกษาล่าสุดที่อ้างโดย BGNES อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องเน้นว่าเครื่องดื่มมีผลทำให้ผอมบางได้ก็ต่อเมื่อไม่เพิ่ม "สารเพิ่มคุณภาพ" เช่น น้ำตาล นม ครีม และอื่นๆ
ชาดำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เย็นหรืออุ่น - มีคุณสมบัติที่ดีในการทำให้ระบบประสาทสงบลง เครื่องดื่มสามารถต่อสู้กับความเครียดและการระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชาดำช่วยลดระดับคอร์ติซอล - ฮอร์โมนความเครียดในเลือด
เครื่องดื่มมีผลโทนิคต่อร่างกายเนื่องจากมีคาเฟอีนอยู่ในองค์ประกอบสูง นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าชาดำมีผลกระตุ้นอารมณ์คล้ายกับกาแฟ แทนนินในชาดำยังช่วยป้องกันการติดเชื้อ ส่วนประกอบอื่นในชา - คาเทชิน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
เครื่องดื่มป้องกันโรคที่เกิดจากความเครียดมากเกินไปเช่นเดียวกับโรคหัวใจและมะเร็ง ชาดำจะช่วยคุณจากความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง ต้องขอบคุณสารฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในชา
ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุล้ำค่าอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยชาดำ อันที่จริง ชาเป็นหนึ่งในแหล่งฟลูออไรด์ตามธรรมชาติเพียงไม่กี่แหล่ง ซึ่งถือว่าเป็นสารที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการแก้ปัญหาทางทันตกรรม
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่ควรดื่มชาในปริมาณที่มากเกิน 2-3 ถ้วยต่อวัน เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับได้ เช่นเดียวกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ชาดำถูกเก็บไว้ในที่แห้งและมีอากาศถ่ายเท
