2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ขั้นแรก คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นโรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดง, โรคโลหิตจางชนิดเคียว หรือโรคโลหิตจางแบบไซด์โรบลาสติก โรคโลหิตจางประเภทนี้เกิดจากความผิดปกติของร่างกาย ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการแทรกแซงทางการแพทย์ที่เหมาะสม
หากอาการดีขึ้นแต่คุณยังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง อาจเป็นเพราะขาดสารอาหาร คุณมักจะขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิก จำนวนเม็ดเลือดแดงของคุณต่ำมากและไม่สามารถให้ออกซิเจนเพียงพอกับทุกส่วนของร่างกาย
สามารถลดระดับฮีโมโกลบินซึ่งนำออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้จนถึงระดับที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องจัดหาสารอาหารที่จำเป็นให้กับร่างกายเพื่อบรรเทาภาวะโลหิตจางจากการขาดสารอาหาร ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านสำหรับการรักษาโรคโลหิตจางชนิดนี้
ชารากโสม
เทรากโสม 20 กรัมลงในน้ำ 1 ลิตร ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 20 นาที แล้วปล่อยให้ยืนค้างคืน ในตอนเช้า กรองของเหลวและดื่มชา 2 ถ้วยระหว่างวัน ดื่มยาต้มระหว่างมื้ออาหาร.
ชาไทม์ ตำแย มิ้นต์ และเสจ
ผสมโหระพา ตำแย สะระแหน่ และเสจในปริมาณที่เท่ากัน แยกส่วนผสมสมุนไพร 1 ช้อนชาลงในภาชนะที่เหมาะสมแล้วเติมน้ำเดือด 250 มิลลิลิตร ปิดฝาภาชนะแล้วปล่อยให้เครื่องดื่มเย็นลงเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นกรองและดำเนินการบริโภค ดื่มชาวันละ 2 ถ้วย
ครีมโกโก้
ผสมโกโก้ 250 กรัม น้ำตาลทรายแดง 250 กรัม เนย 250 กรัม เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติ 7 ช้อนโต๊ะ เทส่วนผสมลงในขวดแก้วที่มีฝาปิดสุญญากาศและบริโภค 1 ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง
ชาใบวอลนัท
เทใบวอลนัทสด 20 กรัมลงในน้ำหนึ่งลิตร ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นกรองของเหลวและปล่อยให้เย็น ทานก่อนอาหารกลางวัน 1 แก้ว
ชาตำแย
เทใบตำแย 1 ช้อนชากับน้ำเดือด 250 มิลลิลิตร ปิดฝาภาชนะแล้วปล่อยให้เครื่องดื่มเย็นลงเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นกรองและดำเนินการบริโภค ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชา 3 ถ้วยต่อวัน
