2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ทุกคนต้องการที่จะดูดีและมีรูปร่างที่เพรียวบาง และในขณะที่บางคนมีพันธุกรรมที่ดี พวกเขาไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ในขณะที่บางคนต้องทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
ในขณะเดียวกัน ผู้คนมักมองหาและมองหาสูตรลับที่ช่วยชะลอความชรา รวมถึงปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อการเร่งความเร็ว
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเบิร์นได้ค้นพบปัจจัยที่น่าสนใจมากซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อกระบวนการนี้ ปรากฎว่า สาเหตุของความแก่คือไขมันหน้าท้อง.
ในทางกลับกันทำให้เกิดการอักเสบเล็กน้อย แต่เรื้อรัง ด้วยเหตุนี้จึงมีการเร่งการพัฒนาของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุต่างๆ แต่ยังทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง ปัจจัยทั้งหมดนี้รวมกัน ทำให้เกิดความแก่เร็ว.
บทบาทสำคัญในกระบวนการทั้งหมดนี้ ซึ่งมีหน้าที่ในการเร่งความชรา คือ เม็ดเลือดขาวยูซิโนฟิลที่เรียกว่า เหล่านี้เป็นเซลล์เฉพาะของระบบภูมิคุ้มกันของเราที่ปกติทุกคนมีในร่างกาย
อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยังพบพวกมันในไขมันที่สะสมอยู่ในอวัยวะภายใน ทั้งในมนุษย์และหนู พวกเขามีบทบาทสำคัญอื่น ๆ คือช่วยให้ร่างกายของเราต่อสู้กับปรสิตหลายเซลล์ต่างๆ
ในขณะเดียวกันก็ช่วยปลดล็อกอาการแพ้ต่าง ๆ ของระบบทางเดินหายใจหากคุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรม นิสัยที่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่หรือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำมีผลเสียอย่างมากต่อกระบวนการทางพยาธิวิทยานี้ กล่าวคือช่วยเร่งอายุของร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ
จากข้อเท็จจริงเหล่านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับร่างกายของเรา แต่ละคนต้องเข้าใจว่าบทบาทของการกินเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงมีความสำคัญเพียงใด ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถดูอ่อนเยาว์ แต่ยังช่วยชะลอความชราของร่างกายด้วย
พยายามรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ รวมทั้งออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง แม้แต่การเดินในสวนสาธารณะหรือในธรรมชาติกับเพื่อน ๆ ก็เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความตึงเครียดที่สะสมในระหว่างวันและมีช่วงเวลาที่ดี แต่ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและดูแลสุขภาพของคุณ นี้จะช่วยลดไขมันในอวัยวะภายใน
