นิสัยและอาหารที่อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังได้

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ภาวะทุพโภชนาการเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด สาเหตุของโรคผิวหนังภูมิแพ้. ระยะการรักษาจะนานแค่ไหนและคุณจะเผชิญกับมันอีกในอนาคตหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับอาหารประจำวันของคุณและคุณภาพของอาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าในเด็ก เมื่อเวลาผ่านไปโรคผิวหนังจะกลายเป็นเรื้อรัง ดังนั้นคุณไม่ควรล่าช้าไปพบแพทย์และทำการรักษา

หลักการพื้นฐานของโภชนาการอาหารในโรคผิวหนัง

* คุณควรกินวันละ 5-6 ครั้ง แต่ในปริมาณน้อย สำหรับคนอย่างคุณ ความสุดโต่งทั้งสองเป็นอันตราย กล่าวคือ การกินมากเกินไปและอดอยาก

* ไม่รวมผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว ช็อคโกแลต วอลนัท สตรอเบอร์รี่ ผลไม้สีแดง และผัก

* เมื่อเลือกประเภทการอบชุบ ควรให้ความสำคัญกับการปรุงอาหารหรือการนึ่ง คุณไม่ควรกินอาหารทอดหนัก

* ลดการบริโภคเกลือ งดอาหารรสหวาน เผ็ด และไขมัน

* เพิ่มปริมาณของเหลวเป็น 2-2.5 ลิตรต่อวัน

* ยึดตามปริมาณแคลอรี่ของอาหารในแต่ละวันที่ระดับ 2500-2800 กิโลแคลอรี

เราขอแนะนำให้คุณกินอาหารโฮมเมดและหลีกเลี่ยงร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด กฎหลักในโรคผิวหนังคือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง โดยทั่วไป โภชนาการในโรคผิวหนังder เหมือนกันในเด็กและผู้ใหญ่

เน้นผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ในเมนูของคุณ:

* เนื้อไม่ติดมัน (กระต่าย เนื้อวัว หรือไก่งวง)

* ข้าวต้ม;

* ปลาที่ไม่มันเยิ้ม (hake);

* ขนมปังโฮลเกรน;

* ผลไม้และผักสีเขียว (บวบ, กะหล่ำปลี, แตงกวา, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์);

* สลัด;

* น้ำมันพืช.

ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจล่วงหน้าว่าอาหารของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงหลังคลอดจนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาให้อาหาร

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ภาวะนี้มีความสำคัญมาก รวมถึงการรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด รวมทั้งต้องใช้ร่วมกับใบสั่งยาอื่นๆ ของแพทย์

โรคผิวหนัง มักมีอาการคันรุนแรงร่วมด้วย หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามอาหารที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด คุณก็ควรไปพบแพทย์อีกครั้ง