2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มกินเพื่อสุขภาพในที่สุด คุณจะต้องเลิกกินผลิตภัณฑ์บางอย่างอย่างแน่นอน นักโภชนาการชาวอเมริกันกล่าวว่ามีผลิตภัณฑ์อันตราย 10 อันดับแรกที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ก่อนอื่นนี่คือเยลลี่และลูกอมดูดที่มีสีสดใสผิดปกติ นอกจากน้ำตาลในปริมาณที่บ้าคลั่งแล้ว สีและรสชาติยังส่งผลร้ายแรงต่อเซลล์ของร่างกายมนุษย์อีกด้วย
มันฝรั่งทอดค่อนข้างอร่อยและน้อยคนนักที่จะสามารถต้านทานมันได้ แต่พวกมันจะกลายเป็นมากขึ้นโดยอัตโนมัติหากพวกเขารู้ว่ามันมีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่มีสารปรุงแต่งรสทางเคมี
เครื่องดื่มอัดลมเป็นศัตรูของร่างกาย น้ำอัดลมรสหวานหนึ่งช้อนชามีน้ำตาลมากกว่าสามช้อนโต๊ะ นอกจากสีสันและรสชาติแล้ว คุณจะได้ภาพที่ไม่น่าพอใจมาก
ของหวานจากช็อคโกแลต เนื่องจากมีน้ำตาลในปริมาณมาก ทำให้เกิดการติดยาได้อย่างรวดเร็ว หนึ่งรู้สึกว่าเราไม่สามารถใช้เวลาหนึ่งวันโดยไม่มีพวกเขา
ไส้กรอกและไส้กรอกซาลามี แม้จะไม่มีอันตรายมากที่สุด แต่ก็มีสารอันตรายจำนวนมากในรูปของสารปรุงแต่งรส สารปรุงแต่งรส และสารกันบูด หลายคนมีถั่วเหลืองดัดแปรพันธุกรรมซึ่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ยังไม่ชัดเจน
เนื้อไขมันเป็นสิ่งที่คุณควรยอมแพ้ ไขมันสัตว์ที่มากเกินไปจะนำไปสู่การก่อตัวของคอเลสเตอรอุดตันซึ่งเป็นตัวรับประกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
มายองเนส ซอสมะเขือเทศ และซอสสำเร็จรูป ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนเป็นส่วนเสริมที่ต้องมีในมื้ออาหาร ไม่เพียงแต่ให้แคลอรีสูงเท่านั้น แต่ยังอิ่มตัวด้วยสารปรุงแต่งรส สารเพิ่มความข้น และรสที่เกิดจากสารเคมี
ส่วนใหญ่มีน้ำส้มสายชูจำนวนมากซึ่งมีผลเสียต่ออวัยวะของระบบย่อยอาหาร สิ่งที่เรียกว่าอาหารจานด่วนก็ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน
เพื่อเพิ่มความเร็วในการเตรียมอาหารประเภทนี้ จะมีการเติมสารเคมีเข้าไปเป็นจำนวนมาก ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ เกลือและการใช้มากเกินไปอย่างแม่นยำนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ ความดันโลหิตต่ำ และอาการบวมน้ำ
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดคือแอลกอฮอล์ แม้แต่เพียงเล็กน้อยในบางครั้งอาจรบกวนการดูดซึมวิตามิน ขัดขวางการไหลเวียนโลหิต และนำไปสู่ปัญหาในกระเพาะอาหาร ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไป
