2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อท้องไส้ปั่นป่วน จะมีอาการตื่นตัวเพิ่มขึ้นอย่างเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าการทำงานไม่ปกติ จากนี้ไปมีลักษณะผิดปกติต่างๆ
อาการปวดท้องอาจเป็นปัญหาที่พบบ่อยและไม่เป็นที่พอใจ พวกเขามักจะรักษาได้ด้วยวิธีการที่เหมาะสม เป็นการดีสำหรับทุกคนที่จะรู้ว่าพวกเขาสามารถทำให้กระเพาะอาหารกลับมาอยู่ในสภาพดีได้ง่ายเพียงใด - สิ่งที่สุขภาพโดยรวมของร่างกายขึ้นอยู่กับ
กินแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
กระเพาะอาหารสามารถระคายเคืองได้เป็นส่วนใหญ่จากการรับประทานอาหาร แบคทีเรียจะตกลงมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ใน xpans ที่ถูกจัดเก็บอย่างไม่เหมาะสม ล้างไม่ดี และได้รับการบำบัดไม่เพียงพอ อาหารใดๆ ก็ตามที่ไม่มีสุขอนามัยสามารถเป็นสภาพแวดล้อมในอุดมคติสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคได้ เนื้อสัตว์และไข่ถูกกำหนดให้มีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่มากที่สุด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะงดเว้นเนื้อสัตว์ในช่วงเวลานี้
ในระหว่างที่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ควรรับประทานอาหารเช่นมันฝรั่งต้ม แครอท กล้วย ข้าวสาลี โอปิก และน้ำซุปไก่ จนกว่าอาการจะหายไป xpans เหล่านี้เบาและเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารอย่างนุ่มนวล มีผลทำให้สงบในช่องท้องที่ระคายเคือง
ควรทำขนมชิ้นเล็กๆ กับขนมปังกรอบหรือขนมปังแผ่นหนึ่งด้วย พวกเขาสามารถดูดซับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินและบรรเทาอาการร้องเรียนได้
ในช่วงเวลานั้นควรหลีกเลี่ยงกาแฟ ชาดำ เบกกิ้งโซดา อาหารทอด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและทำให้อาการท้องอืดแย่ลง
เคล็ดลับแก้ท้องอืด
หากคุณมีอาการเสียดท้อง ให้มองหายาเม็ดที่เหมาะสมเพื่อแก้ปฏิกิริยากรดที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด เลือกยาที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของเยื่อบุกระเพาะอาหารและลดอาการกรดไหลย้อน ขอแนะนำให้ใช้การเตรียมการสำหรับปวดท้องเป็นระยะ แต่ไม่บ่อยเกินไป
หากความรู้สึกนั้นคงอยู่นานเกินไปหรือบ่อยขึ้น จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ยาสากลคือเบกกิ้งโซดาที่ละลายในแก้ว แต่ในทางกลับกันก็สามารถระคายเคืองต่อเยื่อเมือกได้
สำหรับอาการปวดท้อง ท้องอืด และก๊าซ ควรใช้ส่วนผสมเช่นขิง สามารถนำมาในน้ำผลไม้หรือชาเป็นยาต้มก่อนขูด รสเผ็ดสะระแหน่และชายี่หร่ายังทำงานได้ดีกับก๊าซในกระเพาะอาหารและลำไส้ หากคุณเคยทานอาหารรสเผ็ดและเผ็ดที่อาจทำให้ผนังกระเพาะและลำไส้ระคายเคือง ทางที่ดีควรดื่มชาสมุนไพรหลังอาหาร
ปวดท้องและท้องเสียต้องรับประทานอาหาร รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ระคายเคือง เช่น กล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล ขนมปังปิ้ง และชา หากความเจ็บปวดรวมกับอาการคลื่นไส้แนะนำให้ใช้มันฝรั่งอบกับเกลือเล็กน้อย
อาหารที่มีน้ำตาลและแป้งอย่างง่ายช่วยลดปฏิกิริยากรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังแนะนำเนื่องจากย่อยง่ายและไม่รบกวนทางเดินอาหาร วิธีแก้ปัญหามักเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารง่ายๆ ในปริมาณเล็กน้อยที่ปรุงแต่งด้วยเครื่องเทศเล็กน้อย
หากปวดท้องเรื้อรัง ควรเน้นอาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต โยเกิร์ต คีเฟอร์ หรือคีเฟอร์ พวกมันมีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดีในขณะที่ต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ไม่ดีที่หลั่งก๊าซในลำไส้ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะใช้ยาเม็ดหรือน้ำเชื่อมที่มีแลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบคทีเรียซึ่งดูแลระบบทางเดินอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ว่านหางจระเข้มีผลดีกับทุกโรคกระเพาะ น้ำผลไม้ของพืชเมืองร้อนมีผลสงบต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารมีความสามารถในการสร้างเซลล์เยื่อบุผิวใหม่ในขณะที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย มันถูกถ่ายในรูปแบบของยาเม็ดหรือน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตาม ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งทำให้ไม่เหมาะสำหรับใช้ในช่วงท้องเสีย
