2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ น้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่ในเครื่องสำอางเท่านั้น เนื่องจากเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญจำนวนมาก
ข้อได้เปรียบอย่างมากของน้ำมันพืชนี้คือไม่ทำให้เกิดการสะสมของไขมันในสะโพก มีผลดีต่อความจำและสมาธิ และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด - มีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ นี่ไม่ใช่เหตุผลสิ้นสุดที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจริงๆ
เร่งการเผาผลาญไขมัน
ไม่มีปัญหา แถมน้ำมันมะพร้าว คือไขมันที่อยู่ในนั้นไม่ได้ถูกย่อยสลายในร่างกาย แต่เป็นคาร์โบไฮเดรต พูดง่ายๆ ก็คือ มันจะไม่สะสมเป็นปอนด์พิเศษ ไขมันจากน้ำมันมะพร้าวจะถูกเก็บไว้ในตับของร่างกาย ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานบริสุทธิ์ จึงไม่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ด้วยวิธีนี้ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่จะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังใช้จริงในการผลิตพลังงานอีกด้วย กล่าวคือ เร่งกระบวนการเผาผลาญ
มีการศึกษาวิจัยต่างๆ ในบริเวณนี้ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีเพียง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวต่อวัน สามารถช่วยลดไขมันรอบเอวได้เป็นระยะเวลา 1-3 เดือน เนื่องจากร่างกายแต่ละคนและระยะนี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อย
น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
กรดลอริกมีอยู่ในน้ำนมแม่ นอกจากนี้ยังพบในน้ำมันมะพร้าวในปริมาณมาก ด้วยเหตุนี้จึงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ดีเยี่ยม กล่าวคือ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การวิจัยในหัวข้อนี้พิสูจน์ว่าเพิ่มการป้องกันของร่างกายต่อโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ เริม และโรคอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีกรดคาปริลิกซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อราที่ยอดเยี่ยม ซึ่งหมายความว่าสามารถใช้เป็นโปรไบโอติกตามธรรมชาติได้อย่างปลอดภัยซึ่งช่วยปรับปรุงพืชในลำไส้
น้ำมันมะพร้าวป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ และเติมน้ำในเมนูลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายและเพิ่มดี สิ่งนี้นำไปสู่การทำงานของหัวใจที่ดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัยรวมถึงการลดความเสี่ยงของพยาธิสภาพของระบบหลอดเลือด น้ำมันยังส่งผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและมีฤทธิ์ต้านหลอดเลือด
น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มความจำ
การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ช่วยในการสร้างสารประกอบคีโตนที่มีประโยชน์ซึ่งเป็น "ตัวการ" หลักสำหรับการรักษาโรคทางระบบประสาทต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยล่าสุดในพื้นที่นี้ รวมถึงน้ำมันมะพร้าวช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้อย่างมีนัยสำคัญ
เพื่อให้เมนูของคุณมีสุขภาพที่ดีและอร่อย ลองดูข้อเสนอของเราสำหรับขนมมะพร้าวหรือเค้กมะพร้าวสำหรับโอกาสและโอกาสพิเศษ
