2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
พวกมันมีอยู่จริง ผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน. สามอย่างคือกระเทียม แครอท และโยเกิร์ต ค้นหาว่าผลประโยชน์ของพวกเขาคืออะไร
แครอท
พวกเขาอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนอย่างมากซึ่งมีความสามารถในการกระตุ้นการสร้างเซลล์ที่ฆ่าไวรัส - N-cells และ T-lymphocytes พวกเขาทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและโรค
เพื่อใช้ประโยชน์จากสารอันทรงคุณค่าในแครอท เราต้องบริโภคดิบๆ การอบชุบด้วยความร้อนจะสูญเสียเนื้อหาเบต้าแคโรทีนเกือบทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมอาหารที่มีแครอททั้งลูก ดังนั้นจึงมีโอกาสมากขึ้นที่จะรักษาส่วนผสมที่มีประโยชน์ไว้
แนะนำให้บริโภคแครอทอย่างน้อย 300 กรัมต่อวัน
กระเทียม
ผักนี้มีสารประกอบที่แรงที่สุดบางชนิด เช่น อัลลิซิน ไธโอซัลเฟต และอื่นๆ ที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ กระเทียมถือเป็นสารต้านแบคทีเรียและเชื้อรามานานหลายศตวรรษ
แพทย์กล่าวว่าการบริโภคในปริมาณมากในช่วงเริ่มต้นของความหนาวเย็นจะย่นระยะเวลาของหลักสูตร นั่นคือเหตุผลที่กระเทียมถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่าที่สุด อาหารต้านไวรัส.
ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าเอ็นไซม์ที่เป็นประโยชน์ของกระเทียมจะถูกปล่อยออกมาหลังจากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลาหลายนาทีหลังจากการหั่นและก่อนที่จะใส่ในอาหาร อย่างไรก็ตามควรบริโภคแบบดิบ โดยเฉพาะในช่วงที่การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียแพร่หลายมาก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระเทียมสำหรับร่างกายนั้นขาดไม่ได้
โยเกิร์ต
ผลิตภัณฑ์นี้มีแบคทีเรียที่มีชีวิตซึ่งเราต้องการในการต่อสู้กับเชื้อโรคที่เราพบ แบคทีเรียที่เป็นกรดจะหลั่งกรดแลคติก ปรับปรุงการย่อยอาหารและเร่งการสลายตัวของสารประกอบที่ซับซ้อนให้เป็นสารที่ง่ายกว่า
หากไม่มีพวกมัน ร่างกายของเราจะรับมือกับการดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้ยาก ซึ่งจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรมองข้ามประโยชน์ของโยเกิร์ต
แบคทีเรียที่เป็นกรดสามารถกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้สำเร็จ พวกเขายังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัสบางชนิด ด้วยเหตุนี้ ท่ามกลาง อาหารที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มโยเกิร์ตด้วย
แนะนำ:
กระเทียม
กระเทียมเป็นสมาชิก ของตระกูลลิลลี่ ลูกพี่ลูกน้องของหัวหอมและกระเทียมหอมที่เราโปรดปราน มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพมาก กระเทียมประกอบด้วย จากหัวที่เรียกว่ากระเปาะซึ่งประกอบด้วยกานพลูแต่ละกลีบ ทั้งกานพลูแต่ละกลีบและทั้งหัวจะถูกห่อด้วยเปลือกคล้ายกระดาษซึ่งอาจเป็นสีขาวหรือชมพูก็ได้ กานพลูมีสีขาวเกือบและถึงแม้ว่าจะมีเนื้อแน่น แต่ก็สามารถตัดหรือบดได้ง่าย มีถิ่นกำเนิดในเอเชียกลาง กระเทียมเป็นหนึ่งในที่เก่าแก่ที่สุด พืชที่ปลูกในโลกมีการผลิตมานานกว่า 5,000 ปี ชาวอียิปต์โบราณเป็น
Narin - โยเกิร์ต Acidophilic บัลแกเรียตัวแรก
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีรูปแบบใหม่ปรากฏในส่วนผลิตภัณฑ์นมของร้านค้า โยเกิร์ต ด้วยชื่อที่ไพเราะและสวยงาม นรินทร์ѐ . Narinѐ เป็นชื่อหญิงชาวอาร์เมเนียที่ศาสตราจารย์ Levon Erzinkyan ตั้งให้กับโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่เป็นกรดซึ่งเขาผลิตและจัดจำหน่ายใน SSSP ในขณะนั้นตั้งแต่ปี 2507 ในปี 1986 ญี่ปุ่นซื้อสายพันธุ์นี้และเริ่มผลิตนมที่เป็นกรด นมเปรี้ยวคืออะไร?
โยเกิร์ต - คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย
โยเกิร์ต ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้เป็นทั้งการปรุงอาหารและดูแลสุขภาพร่างกาย ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ไว้วางใจวิธีการที่บ้านสำหรับปัญหาสุขภาพทุกประเภท และอื่นๆ โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งเสริมสร้างกระดูก เล็บ และฟัน ช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานได้ดี ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเมื่อมีไขมันสูง เราทุกคนทราบดีว่านมที่ซื้อจากร้านมักไม่มีส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการเหมือนกันกับที่ปู่ย่าตายายทำเอง ดังนั้น เพื่อใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่จากคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมด เป็นการดีที่จะได้ร
กระเทียม มะนาว และขิง เป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพ Natural
หากคุณป่วยเป็นหวัดและติดเชื้อไวรัสบ่อยๆ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด หลอดเลือดอุดตัน หรือความดันโลหิตสูง ก็ถึงเวลาที่ต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ สูตรที่เรานำเสนอให้คุณประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอันทรงพลังสามชนิดที่ผสมผสานกันอย่างน่าอัศจรรย์ สูตรนี้มาจากประเทศเยอรมนีและมีผู้คนจำนวนมากทั่วโลกใช้แล้ว ทั้งในด้านการรักษาและป้องกันโรค สูตรมหัศจรรย์มีเพียงสามผลิตภัณฑ์ - มะนาว, กระเทียมและขิง สินค้าจำเป็น:
โยเกิร์ต ผักโขม และพริกป่นช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
มีอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ดังนั้นจึงมีส่วนทำให้ส่วนโค้งที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นและควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ได้แก่ โยเกิร์ต ผักโขม พริกป่น กาแฟ และน้ำ การถือศีลอดหรือสิ่งที่เรียกว่า อาหาร "
