2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อะไรจะดีไปกว่าชาหอมและความอบอุ่นในวันฤดูใบไม้ร่วงที่เย็นสบาย? แค่แก้วนี้ ดื่มมีฤทธิ์ต้านความเครียด!! เราได้เลือกสูตรชาที่ดีที่สุดที่สามารถเอาชนะความวิตกกังวล ทำให้บุคคลสงบ และคืนความสมดุลภายใน
ในขณะเดียวกัน คุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การเตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและความท้าทาย
ขอแนะนำให้ซื้อกาต้มน้ำหรือกาต้มน้ำที่มีคุณภาพ - สวยงามและทรงพลังสำหรับน้ำเดือดเร็ว ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะเตรียมอร่อย หอมและ ชาฟื้นฟูสุขภาพ.
สมุนไพรหอมสามารถชงแยกต่างหากหรือใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับชาเขียวหรือชาดำ เมนทอลที่มีอยู่ในมินต์ช่วยบรรเทา บรรเทาความตึงเครียด และบรรเทาความเจ็บปวด รวมถึงความเจ็บปวดทางจิตใจ
สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียว - ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิด การบริโภคชามากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับความแรงในผู้ชาย และในผู้หญิงก็มีผลเสียทางนรีเวช
2. ชาเลมอนบาล์ม
ในการกระทำ ชานี้คล้ายกับสะระแหน่ ยังบรรเทาอาการหงุดหงิด อ่อนล้า และช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและไม่แยแส การเตรียมเครื่องดื่มนี้ง่ายมาก - เพิ่มบาล์มสองสามใบในกาน้ำชาด้วยชาเขียวหรือชาดำ จำไว้ว่าการบริโภคสิ่งนี้มากเกินไป เครื่องดื่มผ่อนคลาย เป็นอันตราย - อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว
3. ชาขิง
การเตรียมเครื่องดื่มนี้ไม่ใช่เรื่องยาก ทำชาที่คุณชอบโดยการเติมขิงสักสองสามชิ้นหรือเทน้ำร้อนลงบนชิ้นที่หั่นแล้ว เนื่องจากองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากรวมถึงวิตามิน A, B1, B2, C ในปริมาณสูงเครื่องดื่มดังกล่าวจึงสร้างสมดุลระหว่างความเครียดและความต้านทานต่อไวรัสของร่างกาย
4. ชาแอปเปิ้ลกับอบเชย
อันนี้ ชามีรสชาติและกลิ่นหอมสดชื่น ช่วยต่อสู้กับความไม่แยแส ความหงุดหงิด และแม้กระทั่งความโกรธที่ระเบิดออกมา เครื่องดื่มนี้บรรเทาอาการปวดหัว อ่อนเพลียเรื้อรัง ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ในชาที่คุณโปรดปรานคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลสองสามชิ้นและอบเชยเล็กน้อยและผลลัพธ์ ดื่มจะฟื้นความสงบอย่างรวดเร็ว,จะปรับปรุงสภาพร่างกาย.
5. ชาคาโมมายล์
ส่วนประกอบ apigenin ทำให้ระบบประสาทสงบลง ช่วยต่อสู้กับอาการปวดหัว ไมเกรน บรรเทาความวิตกกังวลและตื่นตระหนก ขอแนะนำให้ดื่มยาต้มของดอกคาโมไมล์ในตอนเย็นเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
เพิ่มรายการด้านบน สมุนไพรวิเศษ สำหรับชาธรรมดาหรือชาเขียว ให้ผสมในสัดส่วนต่างๆ ทดลองสนุกและความเครียดรอบตัวคุณ!
