2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในวัฒนธรรมจีน ชามี 6 ชนิด ได้แก่ สีเขียวอ่อน สีเขียว สีแดง สีเหลือง สีดำ และสีขาว ซึ่งยกเว้นชาดำและขาว ถูกกำหนดโดยสีของยาต้มที่ได้จากชาเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม ยังมีชาสมุนไพรที่ช่วยป้องกันหรือป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกด้วย ตามทัศนะของจีนอีกครั้ง ชาบำบัดเป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติและช่วยให้พลังชีวิตไหลลื่น เรียกว่า "ฉี"
เป็นเครื่องดื่มที่ให้ความอบอุ่นและหอมกรุ่นเหล่านี้ซึ่งมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของเรา ทำให้จิตใจของเราสดชื่น และทำให้เรามีอายุยืนยาว และน่าแปลกที่มันอาจจะฟังดูแปลกๆ สำหรับเราชาวยุโรป แต่กลับกลายเป็นว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ภูเขาอันห่างไกลของจีนและบริโภคชาสมุนไพรเป็นประจำ มักจะมีอายุมากกว่า 100 ปี
เหตุผลก็คือชามีวิตามินซี วิตามิน B1 B2 และ B6 รวมทั้งโพลีฟีนอล ฟลาโวนอยด์ แมกนีเซียม และแคลเซียมจำนวนมาก จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ ชามีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในความสงบของจิตใจและความสงบ แต่ยังมีผลต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากฟลาโวนอยด์
จึงช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ ต่อมลูกหมาก ตับอ่อน ปาก และหลอดอาหาร
ขึ้นอยู่กับสภาวะโรคที่คุณพยายามป้องกัน หรือคุณต้องการบรรเทาจากโรคที่มีอยู่ คุณสามารถหาชารักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ สิ่งสำคัญที่ควรทราบมีดังนี้
1. สำหรับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ให้ต้มชาเขียว รากขิง และส่วนสีขาวของต้นหอมสองสามต้น
2. ถ้าคุณไอ ให้ชงชาบีทรูท ชาเขียว และเกลือทะเลเล็กน้อย
3. หากคุณมีอาการเจ็บคอแต่อย่าไอ ให้ชงรากชะเอมแห้ง ชาดำ และน้ำผึ้งเล็กน้อย
4. หากคุณมีอาการเหงือกอักเสบ ให้เริ่มดื่มชาเขียวผสมน้ำตาลเล็กน้อยวันละหลายๆ ครั้ง
5. หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง ให้ชงชาเขียวกับเม็ดบัว อีกทางเลือกหนึ่งคือทำชาเขียวและกล้วยบด
