2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ตั้งแต่เรายังเด็ก พวกเราส่วนใหญ่เคยชินกับการทานอาหารจาก ขนมปังขาว และพาสต้า มันอร่อยมากสำหรับพวกเขาที่จะกินแยมชิ้นหนึ่ง ซาลาเปา แพนเค้ก คัพเค้ก เค้ก
ขณะรับประทานอาหารไม่มีใครคิดว่าอาหารประเภทนี้มีประโยชน์อย่างไร การศึกษาจำนวนมากยืนยันความจริงของความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ ขนมปังขาว และการเริ่มเป็นมะเร็ง
เมื่อขนมปังขาวเข้าสู่ร่างกายเช่นเดียวกับแยม น้ำตาลจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว การใช้ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่และขนมหวานอย่างเป็นระบบทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมในผู้หญิงและมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย
แป้งขาวทำความสะอาดสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดและไม่มีคุณค่าทางโภชนาการนอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายในรูปแบบของโรคและปอนด์พิเศษ
ส่วนผสมที่มีประโยชน์ทั้งหมดยังคงอยู่ในส่วนที่ทำความสะอาดของแป้ง ส่วนผสมเหล่านี้เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารจะดูดซับความชื้นและช่วยเคลื่อนย้ายมวลที่ย่อยผ่านหลอดอาหารซึ่งเป็นการชำระร่างกายให้บริสุทธิ์
อีกทางเลือกหนึ่งคือขนมปังโฮลมีลหรือขนมปังข้าวไรย์ที่มีประโยชน์ สามารถซื้อได้จากร้านค้าหรือเตรียมที่บ้าน แต่ไม่มียีสต์และมาการีน
องค์ประกอบของแป้งข้าวไรย์ประกอบด้วยกรดอะมิโนไลซีน แมกนีเซียม สังกะสี เหล็ก โพแทสเซียม และส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่นๆ การใช้ขนมปังข้าวไรย์ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มการเผาผลาญและการทำงานของหัวใจ ช่วยป้องกันโรคต่างๆ รวมทั้งโรคมะเร็ง
ที่การประชุมเกี่ยวกับโภชนาการมังสวิรัติ มีการนำเสนอรายงานที่อ้างว่าขนมปังเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
อาการบวมจากน้ำย่อยทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์กับสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย กลายเป็นก้อนเนื้อเรียบที่เกาะติดกับผนังกระเพาะอาหารและทำให้เกิดการอุดตัน
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคขนมปังกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง ผลการวิจัยพบว่าคนที่กินขนมปังขาว 5 แผ่นต่อวันมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเกือบสองเท่า
เพื่อสุขภาพที่ดี ให้ทานผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ที่อบจากแป้งธรรมชาติที่ไม่สะอาด มองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเติมแต่ง และที่สำคัญไม่มีสารเคมี
คำอธิบายคือปริมาณขนมปังที่เรากินเข้าไปแทนที่อาหารอื่นๆ ในส่วนที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ขนมปังขาวสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้เช่นกัน เนื่องจากจะทำให้น้ำตาลในเลือดเริ่มมีปฏิกิริยาอย่างรวดเร็ว
