2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
บันทึกทางประวัติศาสตร์บอกเราว่าการอดอาหารถูกนำมาใช้เพื่อฟื้นฟูสุขภาพมาเป็นเวลาหลายพันปี ฮิปโปเครติส โสกราตีส และเพลโตแนะนำให้อดอาหารเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
พระคัมภีร์บอกเราว่าโมเสสและพระเยซูอดอาหารเป็นเวลา 40 วันเพื่อฟื้นฟูฝ่ายวิญญาณ มหาตมะ คานธี อดอาหารเป็นเวลา 21 วันเพื่อส่งเสริมความเคารพและความเห็นอกเห็นใจในหมู่ผู้คนจากศาสนาต่างๆ
ในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ส่วนใหญ่ การถือศีลอดได้รับการชี้นำโดยไอดอลทางจิตวิญญาณ ทุกวันนี้ หลังจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายพันครั้งและการพัฒนาเทคโนโลยี สรีรวิทยาของมนุษย์ยืนยันผลการรักษาอันทรงพลังของความอดอยาก
การรีดผ้าเพื่อการรักษาเป็นกระบวนการบำบัดที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากปัญหาสุขภาพเล็กน้อยถึงรุนแรงได้
โรคที่พบบ่อย ได้แก่ ความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด ภูมิแพ้ ปวดศีรษะเรื้อรัง โรคลำไส้อักเสบ (ulcerative colitis and Crohn's disease) อาการลำไส้แปรปรวน เบาหวาน โรคหัวใจ โรคข้อเสื่อม โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงิน สิว มดลูก เนื้องอก - เนื้องอกที่อ่อนโยนและโรคลูปัส erythematosus
การอดอาหารเพื่อการรักษาเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนทางสรีรวิทยาที่เข้มข้น ซึ่งในระหว่างนั้นร่างกายสามารถสร้างกลไกการรักษาด้วยตนเองเพื่อซ่อมแซมและเสริมสร้างอวัยวะที่เสียหาย
กระบวนการอดอาหารยังช่วยให้ร่างกายสามารถชำระล้างสารพิษที่สะสมและของเสียได้
การถือศีลอดทำให้ระบบย่อยอาหารมีเวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่และเสริมสร้างเยื่อเมือก
จำเป็นต้องมีเยื่อเมือกในลำไส้ที่แข็งแรงเพื่อป้องกันการรั่วไหลของโปรตีนที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ไม่สมบูรณ์ ดังนั้นจึงช่วยป้องกันโรคภูมิต้านตนเองได้ ระบบย่อยอาหารที่ดีจะช่วยปกป้องเลือดและอวัยวะภายในจากสารสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่างๆ และสารพิษจากการเผาผลาญ ผ่านการอดอาหารทางการแพทย์ คุณสามารถมั่นใจได้ว่า:
• พลังงานมากขึ้น
• ผิวสุขภาพดี
• สุขภาพฟันและเหงือกแข็งแรง
• คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
• ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่สะอาดและแข็งแรง
• ลดความวิตกกังวลและความเครียด
• ลดหรือขจัดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและข้อได้อย่างสมบูรณ์
• ลดหรือขจัดอาการปวดหัว
• การรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต
• ระบบย่อยอาหารแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ความคงตัวของการถ่ายอุจจาระ
• การสูญเสียน้ำหนักเกิน
• ขจัดสารพิษ
• ปรับปรุงสภาพสัตวแพทย์ที่เสื่อมเรื้อรังรวมทั้งโรคภูมิต้านตนเอง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการล้างพิษและการรักษาที่เกิดขึ้นระหว่างการอดอาหารจะทำงานเมื่อคนกินอาหาร
การถือศีลอดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่อาการไม่ดีขึ้นอย่างรวดเร็วตามที่ต้องการ หรือสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ต้องการการรักษาอย่างเข้มข้น
การถือศีลอดสามารถให้รากฐานที่สะอาดและต่ออายุในการสร้างและรักษาร่างกายที่แข็งแรงและได้รับการดูแลอย่างดีโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
