2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แม้ว่าฤดูร้อนนี้จะมีฝนตกชุกและอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ แต่ชาวบัลแกเรียมักเชื่อมโยงฤดูกาลนี้กับการบริโภคเบียร์ เบียร์ sprats และเครื่องดื่มอัดลมจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดไม่ควรรับประทานมากเกินไปในความร้อน ดูบางส่วนของพวกเขาที่กล่าวถึงก่อนหน้า BGNES โดย Dr. Raya Ivanova จากโรงพยาบาล Alexandrovska
ในฤดูร้อน หลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์เย็นๆ เพราะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หมายความว่าเราดื่มน้ำเพียงพอ
ทางที่ดีควรดื่มน้ำมากขึ้นในช่วงเดือนที่อากาศร้อนและเก็บเครื่องดื่มที่มีฟองเป็นพื้นหลัง ลองแทนที่ด้วยน้ำผลไม้คั้นสด tarator หรือ kefir ไม่ว่าในกรณีใดอย่าลืมดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน
อาหารมื้อหนักในช่วงวันหยุดฤดูร้อนคือสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ของหลายๆ คน แต่นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญเตือนมาอย่างยาวนานในฤดูร้อนว่าควรให้ความสำคัญกับของว่างมากขึ้น หากเราต้องการอารมณ์ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่หนักและเฉื่อยชาตลอดเวลา แนะนำให้เน้นที่ผลไม้ ผัก และผลิตภัณฑ์จากนม
อาหารที่มีไขมัน อาหารทอด และเนื้อสัตว์ไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสม Dr. Ivanova ยืนกราน
อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ใส่สบายในฤดูร้อนคือเสื้อผ้าที่เหมาะกับฤดูกาล เลือกเสื้อผ้าของคุณอย่างระมัดระวังและพยายามสวมเสื้อผ้าที่เบาและหลวม เสื้อผ้าฝ้ายเหมาะที่สุดสำหรับฤดูร้อน ให้ความสนใจกับสีของพวกเขาด้วย โทนสีอ่อนขับไล่แสงแดด แต่สีเข้มดึงดูด
การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่รุนแรงซึ่งเราพบเห็นในฤดูกาลนี้ ส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วยเช่นกัน กลุ่มเสี่ยงที่สุดคือผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และเด็ก ดร. Ivanova แนะนำให้เราติดต่อกับญาติผู้สูงอายุของเราอย่างต่อเนื่อง
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ป่วยสูงอายุจำนวนมากมาถึงโรงพยาบาลที่ไม่ได้รับการตรวจสอบปริมาณของเหลวในวันที่อากาศร้อนก่อนหน้านี้ ในบางกรณี อาจนำไปสู่การเข้ารับการรักษาในหอผู้ป่วยหนักเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไตและความดันโลหิต ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
แนะนำ:
ผู้เชี่ยวชาญ : กระทู้เต็ม
การถือศีลอดอีสเตอร์นั้นเข้มงวดที่สุดที่คริสเตียนถือปฏิบัติในระหว่างปี พวกเราหลายคนยอมรับความท้าทายของการละเว้นไม่เพียงแต่เพื่อชำระจิตวิญญาณของเราให้บริสุทธิ์ แต่ยังต้องถอดแหวนพิเศษที่ติดอยู่กับเราในฤดูหนาวด้วย ตรงกันข้ามกับความคาดหวัง แต่อย่างไรก็ตาม อดอาหารอีสเตอร์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่เพียงแต่ไม่ช่วยให้เราลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้เราได้รับมากขึ้นอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านการกินเพื่อสุขภาพหลังอดอาหารกล่าวว่า เราได้รับน้ำหนักเฉลี่ย 3 กิโลกรัม เนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีคา
ผู้เชี่ยวชาญ: ไข่ไม่มีที่อยู่ที่ประตูตู้เย็น
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเก็บไข่ไว้ในตู้เย็นนั้นไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิง แต่ถึงแม้เราจะทำเช่นนั้น ประตูเครื่องใช้ไฟฟ้าก็เป็นสถานที่ที่ไม่เหมาะสมที่สุดในการเก็บไข่ ในตู้เย็นทุกตู้ในตลาดจะมีที่สำหรับเก็บไข่เป็นพิเศษ แต่ความจริงก็คือไม่มีใครอธิบายได้ว่าทำไมที่นี่จึงวางตำแหน่งตรงประตูตู้เย็นพอดี ความขัดแย้งของผู้ผลิตจนถึงทุกวันนี้เป็นเรื่องลึกลับที่สมบูรณ์ แนวคิดในการเก็บไข่ไว้ในตู้เย็นมาจากความต้องการในการเก็บรักษาที่อุณหภูมิต่ำ อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าสถานที่แห่งนี้ตามที่ผู้
ผู้เชี่ยวชาญ: อย่าลืมลอกเปลือกผักและผลไม้
ในฤดูใบไม้ผลิ ผักสดเริ่มปรากฏในซูเปอร์มาร์เก็ตและตลาดมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม ผักฤดูใบไม้ผลิมักจะอัดแน่นไปด้วยไนเตรต ดังนั้นผู้บริโภคจึงจำเป็นต้องรู้วิธีบริโภคอย่างเหมาะสม ในเรื่องนี้ พนักงานของหน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารของบัลแกเรียได้เริ่มตรวจสอบผักและผลไม้สดทั้งหมดในร้านค้า โกดัง การแลกเปลี่ยนสินค้า และอื่นๆ เป้าหมายหลักของผู้เชี่ยวชาญคือการตรวจสอบว่ามีสารกำจัดศัตรูพืชอยู่ในแตงกวา ผักกาดหอม มะเขือเทศและผักใบเขียวอื่นๆ หรือไม่ ซึ่งล่อใจเราให้ออกจากแผงขายอาหาร ผู้เช
ผู้เชี่ยวชาญ: อย่าหลงกล ไม่มีเค้กอีสเตอร์ออร์แกนิก
การขายเค้กอีสเตอร์ที่มีฉลากออร์แกนิกเป็นการฉ้อโกงอย่างแท้จริง ประธานสหภาพสาขาเบเกอรี่และขนมหวาน Mariana Kukusheva กล่าวกับหนังสือพิมพ์ Trud ไม่มีบริษัทที่ได้รับการรับรองที่ผลิตเค้กอีสเตอร์ดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ดังนั้นจึงไม่มีทางที่จะมีเค้กอีสเตอร์ที่มีคุณภาพออร์แกนิกที่รับประกันในตลาดของเรา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่นำเสนอบนเว็บไซต์ ซึ่งผู้ที่ไม่ต้องการให้มากกว่า 10 เลวาสำหรับเค้กอีสเตอร์หนึ่งชิ้น ยังคงถูกหลอก Kukusheva อธิบายว่าเค้กอีสเตอร์ต้องมีแป้งสาลีขาว ยีสต์
ผู้เชี่ยวชาญ : นมขวดไม่เหมาะกับการบริโภค
ตัวอย่างเช่น นมที่ขายในสถานประกอบการที่ไม่มีการควบคุม เช่น ท้ายรถ ไม่เหมาะสำหรับการบริโภคเนื่องจากมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอยู่ในระดับสูง สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์หลังจากการทดลองกับ Nova TV ปรากฎว่านมที่เราซื้อจากไซต์ที่ไม่ได้รับการควบคุมนั้นเกินมาตรฐานสำหรับจุลินทรีย์ที่อนุญาตมากถึง 60 เท่า เหตุผลนี้มาจากการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์นมที่ไม่เหมาะสม ควรเก็บนมไว้ที่อุณหภูมิระหว่าง 2 ถึง 6 องศาเซลเซียส ซึ่งค่อนข้างห่างไกลจากอุณหภูมิในท้ายรถโดยเฉพาะในเดือนสิงหาคม จากการตรวจสอบพบว่
