2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในช่วงเทศกาลวันหยุด อาการเวียนศีรษะ ปากแห้ง และท้องที่บอบบางเป็นภาพที่พบเห็นได้ทั่วไป ใช่มันเป็นอาการเมาค้าง การค้นพบครั้งใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้สามารถปกป้องเราจากความรู้สึกไม่พึงปรารถนานี้ได้
แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าจะทำให้ปัสสาวะ ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำซึ่งนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ ปากแห้ง สมาธิลดลง และหงุดหงิด ในเวลาเดียวกัน ร่างกายผลิตอินซูลินมากเกินไปเพื่อตอบสนองต่อปริมาณน้ำตาลที่สูงในแอลกอฮอล์และระดับน้ำตาลในเลือดลดลงถึงระดับวิกฤต
ผลที่ได้คือหัวสั่นและมึนเมา แอลกอฮอล์ยังระคายเคืองกระเพาะ ขัดขวางการนอนหลับ ทำให้คลื่นไส้และรู้สึกเหนื่อยมากในวันรุ่งขึ้น
โดยทั่วไปแล้ว มีคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ออาการเมาค้าง สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าพวกเขามักจะปวดหัวน้อยลงเมื่อขาดน้ำ สารอื่น ๆ มีความไวต่อผลกระทบของอะซีตัลดีไฮด์น้อยกว่าซึ่งเป็นสารพิษที่ผลิตขึ้นเมื่อแอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่ตับเป็นครั้งแรก
ในทางกลับกัน มีกลุ่มชาติพันธุ์ทั้งหมดที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากมากกว่ากลุ่มอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ชนพื้นเมืองในประเทศแถบเอเชียตะวันออกมีเอนไซม์ที่ย่อยสลายอะซีตัลดีไฮด์ในระดับต่ำมาก ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเมาเร็วขึ้นและมีอาการเมาค้างอย่างรุนแรง
เมื่อเราดื่มแล้วไม่ควรทำในขณะท้องว่าง อาหารชะลออัตราที่แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย หากคุณดื่มไขมันก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อเข้าไปในลำไส้เล็กส่วนต้น มันจะชะลอการถ่ายเทของกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้เครื่องดื่มออกจากท้องได้ไม่ง่ายนัก
วิธีนี้ช่วยให้ดื่มได้ช้าและอาการเมาค้างที่เบาลงอย่างเห็นได้ชัด ในบางวัฒนธรรม เป็นเรื่องปกติที่จะดื่มน้ำมันมะกอกก่อนดื่มสุรา
เช่นเดียวกับมันฝรั่งบด บางคนเชื่อว่าถ้าคุณกินมันบดสองช้อนก่อนดื่มจะไม่มีอาการเมาค้าง ในกรณีนี้ ไขมันในเนยจะเล่นบทบาทหลัก ซึ่งนำไปพร้อมกับมันฝรั่ง เพื่อไม่ให้เมาเร็วเกินไป
