2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เครื่องดื่มโทนิคเป็นสิ่งมหัศจรรย์ พวกเขาให้ความแข็งแกร่งและพลังงานแก่เราตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามการพึ่งพาของเทียมนั้นผิดในเนื้อหาที่พบสีย้อมและสารกันบูดที่เป็นอันตราย หากคุณต้องการกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี ทางที่ดีควรเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่บ้าน
ข้อเสนอแรกคือเครื่องดื่มที่คุณสามารถเปลี่ยนกาแฟได้อย่างง่ายดาย นอกจากการหลีกเลี่ยงคุณสมบัติที่เป็นอันตรายบางอย่างแล้ว คุณจะตื่นมาพร้อมกับความเข้มแข็งครั้งใหม่
สินค้าจำเป็น: น้ำ น้ำผึ้ง อบเชย กานพลู กระวาน และขิง
วิธีการเตรียม: ต้มน้ำ 1 ลิตร เพิ่มน้ำผึ้ง 100 กรัม ปรุงรสด้วยอบเชย กานพลู กระวาน และขิง กรองแล้วพร้อมบริโภค - ร้อนหรือเย็น
เครื่องดื่มโทนิคตอนเช้าอีกอย่างที่คุณสามารถเตรียมได้คือสำหรับคอกาแฟเพราะเป็นส่วนหนึ่งของมัน
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: กาแฟ 10 กรัม, น้ำ 1/4 ลิตร, โยเกิร์ต 250 กรัม, น้ำตาลผง 100 กรัม, ไข่แดง 2 ฟอง
วิธีการเตรียม: กาแฟตุรกีถูกต้ม เติมน้ำตาลและปล่อยให้เย็น ตีไข่แดงให้เป็นฟองแล้วใส่นมลงในกาแฟ ส่วนผสมเป็นที่เข้าใจและพร้อมดื่ม ยาอายุวัฒนะนอกจากจะมีพลังแล้วยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย
ผลไม้เป็นสินค้าที่มีพลังอำนาจสูงสุดที่ธรรมชาติมอบให้เรา ดังนั้นจึงมักเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังบางชนิด
เครื่องดื่มให้พลังงานกล้วย
สินค้าจำเป็น: กล้วยขนาดกลาง 1 ลูก น้ำแครอท 400 มล. 2 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตละลาย 2 ช้อนโต๊ะ ล. วิปครีม 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
วิธีการเตรียม: ปอกกล้วยแล้วขูดและใส่ในเครื่องผสมพร้อมกับน้ำแครอท ข้าวโอ๊ต น้ำมะนาวและครีม ตีให้เข้ากันและปล่อยให้บวมเล็กน้อย เสิร์ฟเย็นเล็กน้อย
สำหรับนักกีฬาที่กระตือรือร้นสามารถเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังดังต่อไปนี้:
ในน้ำ 1/2 ลิตร เติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเชื่อมโรสฮิป, น้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส, วิตามินซี 100 มก. และน้ำแข็งสองสามก้อน
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มเสริมความแข็งแกร่งคือตัวเลือกที่มีน้ำผึ้งที่มีประโยชน์:
ละลายน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1 ลิตร ใส่มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นวงกลมและสะระแหน่ เครื่องดื่มน้ำผึ้งจะอร่อยที่สุดเมื่อเย็นลง
