2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ร่างกายมนุษย์มีประชากรค่อนข้างหนาแน่นด้วยจุลินทรีย์ หากความสงบสุขในการดำรงอยู่ของพวกเขาถูกรบกวน จะเกิดสภาวะที่เรียกว่า dysbacteriosis อาจทำให้เกิดปัญหามากมาย
Dysbacteriosis ถูกครอบงำโดยจุลินทรีย์ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ ในกรณีนี้การพาพวกเขาไปจะทำให้อาการของผู้ป่วยยุ่งยากขึ้นเท่านั้น การคืนสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้จะช่วยให้เรารอดพ้นจากโรคต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง โรคหอบหืด โรคเรื้อนกวาง แผลเปื่อย โรคซึมเศร้า และอื่นๆ อีกมากมาย
โภชนาการที่เหมาะสมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่แยกจากกัน รักษา dysbacteriosis
เพื่อคืนความสมดุลในจุลินทรีย์ สารพิษจะต้องถูกทำให้เป็นกลางและร่างกายต้องกำจัดพวกมัน สามารถทำได้เป็นเวลาหลายเดือนผ่านการรับประทานอาหารที่แยกจากกัน ซึ่งหมายความว่า ตัวอย่างเช่น ไม่ผสมเนื้อกับขนมปังและมันฝรั่ง
หากคุณกินซุปหรืออาหารจานเนื้อกับผัก หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองชั่วโมง คุณจะสามารถซื้อชาสักถ้วยพร้อมมัฟฟินหรือเบเกิลได้ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะจัดสรรเวลาหนึ่งหรือสองวันสำหรับการรับประทานอาหารที่ผ่อนคลาย คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่แอปเปิ้ลและผักในสมัยนี้ หรือแม้แต่อดอาหารเพียงเล็กน้อยโดยเปลี่ยนอาหารเป็นของเหลว
คุณต้องใช้สารดูดซับที่จะดูดซับสารพิษจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ถ่านกัมมันต์เป็นหนึ่งในสารดูดซับที่มีชื่อเสียงที่สุด จากนั้นคุณควรเริ่มกินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเพคติน เช่น แอปเปิ้ลอบหรือเพคตินจากร้านขายยา
ยารักษาโรค dysbacteriosis ที่ดีคือส่วนผสมของหัวบีท มะเดื่อ ลูกพรุน และซาร์ซาลา ดื่มส่วนผสมนี้ 100 กรัมทุกเช้าในขณะท้องว่าง
ทุกคนสามารถเติบโตได้ กล่าวคือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์
การกระทำของมันได้รับการสนับสนุนโดยผลิตภัณฑ์โยเกิร์ต - kefir, โยเกิร์ต, โยเกิร์ต พวกเขามีคุณสมบัติ bifidogenic ตอนกลางคืนจะมีประโยชน์ในการดื่มโยเกิร์ตหนึ่งแก้วกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา เป็นการดีที่จะดื่มน้ำแครอทหนึ่งแก้วกับน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะและไม่มีน้ำตาล
ในตอนเช้าในขณะท้องว่างควรดื่มน้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำฟักทองสักแก้ว ให้ขึ้นฉ่ายและหัวบีทอยู่บนโต๊ะของคุณทุกวัน
หากคุณเป็นโรค dysbacteriosis ให้พยายามกินอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น
