ขิงกับพริกขี้หนูไม่ให้ป่วย

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

นักวิจัยจากสถาบันสาธารณสุขฮาร์วาร์ดกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันคือการปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกาย

เมื่อระบบย่อยอาหารของคุณเป็นปกติ ร่างกายสามารถต่อสู้กับไวรัสจำนวนหนึ่งที่เข้าสู่หลอดอาหารพร้อมกับผลิตภัณฑ์

เพื่อไม่ต้องพึ่งยา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์บางอย่างไว้ในเมนูประจำวันของคุณ

ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเมแทบอลิซึมเป็นปกติและการป้องกันของร่างกายจะเปิดใช้งาน

ประการแรกคือกระเทียม ส่วนประกอบหลักของอัลลิซินมีคุณสมบัติต้านไวรัส นอกจากนี้ยังทำให้ตับบริสุทธิ์ซึ่งฟอกเลือดและกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว

หลังจากที่เขามาขิง อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและช่วยรับมือกับไข้และไข้ได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ขิงมักใช้เป็นยากระตุ้นการย่อยอาหาร

ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ - น้ำผึ้งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค มันจะช่วยคุณจากการไอและเจ็บคอและเป็นผู้ช่วยที่ทรงคุณค่าในการต่อสู้กับโรคของระบบทางเดินหายใจ

พริกขี้หนูมีวิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินบี 1 เป็นจำนวนมาก รวมทั้งแคลเซียมและโพแทสเซียม พริกไทยร้อนซึ่งเป็นที่นิยมของชาวบัลแกเรียจำนวนมากช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสภาพของระบบทางเดินอาหาร

โยเกิร์ตต้องขอบคุณ bifidobacteria ที่ช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและช่วยปรับปรุงสถานะของระบบภูมิคุ้มกันของคุณอย่างสมบูรณ์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในฤดูของหวัดและไข้หวัดใหญ่