2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานโดยอ้างผลการศึกษาขนาดใหญ่ว่าการดื่มแอลกอฮอล์เจ็ดแก้วต่อสัปดาห์ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ปรากฎว่าคนวัยกลางคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณนี้เป็นเวลาเจ็ดวันมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวต่ำกว่าคนอื่นๆ
ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้พูดถึงว่าการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ นักวิจัยจาก Harvard Medical School ในบอสตันได้วิเคราะห์การศึกษาเกี่ยวกับอันตรายของหลอดเลือด การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 64 ปี โดยมีอาสาสมัครมากกว่า 14,000 คน
การศึกษาได้ดำเนินการในปี 2530 และผลการวิจัยพบว่า 61 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมไม่งดออกเสียง 25 เปอร์เซ็นต์บริโภคเจ็ดแก้วต่อสัปดาห์ สามเปอร์เซ็นต์ของการศึกษาบริโภคแอลกอฮอล์ระหว่าง 14 ถึง 21 แก้วต่อสัปดาห์ และอีกสามชิ้น - มากกว่าจำนวนนั้นเสียอีก
สุภาพบุรุษที่ดื่มแอลกอฮอล์มากถึง 14 แก้วต่อสัปดาห์มีโอกาสเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย 20 เปอร์เซ็นต์ สำหรับผู้หญิงที่บริโภคมากถึงเจ็ดแก้วต่อสัปดาห์ ความเสี่ยงลดลง 16 เปอร์เซ็นต์
ผู้เชี่ยวชาญจากบอสตันอธิบายว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีความแตกต่างระหว่างเพศ สาเหตุหลักของความแตกต่างคือน้ำหนักของชายและหญิง ตลอดจนการเผาผลาญของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าแก้วหนึ่งแก้วมีปริมาณแอลกอฮอล์ต่างกันไป เช่น สำหรับไวน์ 150 มล. หากคุณต้องการดื่มเบียร์ นี่คือ 400 มล. จากเครื่องดื่มอัดลม ในกรณีที่คุณเป็นแฟนตัวยงของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก หนึ่งถ้วยคือ 44 มล. นักวิทยาศาสตร์จากบอสตันกล่าวเสริม
และในขณะที่บางคนชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่สำหรับบางคนการเก็บสะสมกลับน่าสนใจกว่า คิริล อเล็กซานดรอฟจากอักซาโคโวเป็นเจ้าของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขนาดเล็กกว่า 5,000 ขวด ในหมู่พวกเขามีสีเหลืองอ่อน, เหล้า, วอดก้า ฯลฯ และนักสะสมอ้างว่าเขาไม่เลียแอลกอฮอล์
แนะนำ:
น้ำผลไม้ - ใช่ แอลกอฮอล์ - ไม่ใช่
ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนที่น้ำผลไม้จะดีต่อสุขภาพในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นศัตรูของเขา แต่ในบทความนี้เราจะเปิดเผยให้คุณทราบเกี่ยวกับการวิจัยใหม่เกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มทั้งสองประเภท แฟนน้ำผลไม้มักจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นมากกว่าคนที่ไม่ดื่มน้ำผลไม้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐหลุยเซียนาระบุถึงประโยชน์ของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีผลไม้ 100% เป็นประจำ ผู้ใหญ่ที่ไม่ดื่มน้ำผลไม้มักจะขาดสารอาหารที่จำเป็นมากกว่า รวมทั้งวิตามิน A และ C รวมทั้งแมกนีเซียม ผู้ใ
กาแฟ แอลกอฮอล์ และเกลือ ทำลายกระดูก
มันง่ายที่จะคิดว่ากระดูกเป็นก้อนแข็ง อันที่จริงพวกมันเป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิตซึ่งจำเป็นต้องได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง กระดูกของเราประมาณสามสิบชิ้นเริ่มอ่อนแอ พวกมันสูญเสียกำลังและกำลัง ข่าวดีก็คือว่าการรวมสารอาหารและผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหารของคุณสามารถช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรงได้เป็นเวลานาน นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องเน้น:
