2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารของดาราฮอลลีวูดหลายคนคือการควบคุมอาหารระดับปรมาจารย์ ผู้ชื่นชมที่กระตือรือร้นที่สุดของเธอคือนักร้องบียอนเซ่ซึ่งช่วยเธอลดน้ำหนักได้เกือบสิบกิโลกรัมในสองสัปดาห์
Master Cleaning Diet มีพื้นฐานมาจากน้ำมะนาวดีท็อกซ์ที่เรียกว่า The Master Cleanser เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการมีรูปร่างที่รวดเร็วเพราะเหตุการณ์สำคัญที่ต้องดูสมบูรณ์แบบ
อาหารถูกคิดค้นขึ้นในปี 1950 โดยแพทย์พื้นบ้านชาวอเมริกัน สแตนลีย์ เบอร์โรห์ เขาส่งเสริมการดื่มน้ำมะนาวดีท็อกซ์ซึ่งทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและทำให้ผิวอ่อนเยาว์และสวยงามยิ่งขึ้น
ในปี 2548 นักธรรมชาติวิทยา Peter Glickman สรุปว่าน้ำมะนาวดีท็อกซ์ไม่เพียงทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้ในพริบตา เขาเขียนหนังสือที่เขาอธิบายว่าเขาลดน้ำหนักได้ 11 กิโลกรัมใน 20 วันของการดื่มน้ำมะนาวดีท็อกซ์ได้อย่างไร
ควรดื่มน้ำมะนาวดีท็อกซ์เท่านั้นเป็นเวลาสองสามวัน - นี่คือสาระสำคัญของ Master Cleaning Diet ส่วนผสมของน้ำมะนาวคือน้ำมะนาวคั้นสด น้ำเชื่อมเมเปิ้ลออร์แกนิก และพริกป่น
ในตอนเช้า ทันทีหลังจากตื่นนอน ให้ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับเกลือเพียงเล็กน้อย ดื่มดีท็อกซ์น้ำมะนาวในระหว่างวัน และดื่มชาเป็นยาระบายในตอนเย็น
นอกจากดีท็อกซ์น้ำมะนาวแล้ว ให้ดื่มน้ำแร่ที่อุณหภูมิห้องและชาเขียวที่ไม่มีสารให้ความหวาน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า Master Cleaning Diet ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ พริกป่นช่วยเร่งการเผาผลาญ มะนาวมีผลในการทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร
น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเป็นส่วนสำคัญของน้ำมะนาวดีท็อกซ์เพื่อให้แคลอรีและธาตุที่จำเป็นน้อยที่สุด โดยเฉพาะแคลเซียมและแมกนีเซียม
การดื่มน้ำเกลือในตอนเช้าช่วยเร่งการขับสารพิษ ร่างกายเริ่มที่จะสูญเสียปอนด์พิเศษ, สภาพของผิวดีขึ้น, ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น.
สามวันก่อนเริ่มอาหารอย่ากินเนื้อสัตว์ หนึ่งวันก่อนอาหารให้ดื่มน้ำผลไม้และน้ำซุปเท่านั้น หากระหว่างไดเอทเป็นเรื่องยากที่จะอดทนกับน้ำมะนาวดีท็อกซ์เท่านั้น ให้ชอบบียอนเซ่ - กินผักสดชิ้นเล็ก ๆ เป็นครั้งคราว
คุณควรดื่มน้ำมะนาว 6 ถึง 12 แก้วทุกวัน ติดตามอาหารระหว่าง 3 ถึง 10 วันไม่มาก หลังจากรับประทานอาหาร วันหนึ่งคุณดื่มน้ำผลไม้และน้ำซุป ในวันที่สองคุณไม่กินเนื้อสัตว์ แล้วเปลี่ยนเป็นอาหารปกติ
สูตรสำหรับดีท็อกซ์น้ำมะนาวมีดังนี้: น้ำมะนาว 3 ลูก น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 14 ช้อนโต๊ะ พริกป่นครึ่งช้อนชา และน้ำแร่ 2 ลิตร
น้ำเกลือสำหรับตอนเช้าเตรียมโดยเติมเกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำแร่ 900 มิลลิลิตร
