2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ทุกวันนี้ ผู้มีอายุครบร้อยปีจากเมือง Plovdiv Alexander Nikolov มีอายุครบ 102 ปี แม้ว่าเขาจะอายุมากแล้ว แต่ซานโดก็ยังรู้สึกดี มีชีวิต อ่านโดยไม่ต้องใส่แว่น และอวดได้ว่าเขาไม่เคยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในเมือง Plovdiv เป็นหนี้ยีนที่อายุยืนยาว แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลเดียวสำหรับยีนนี้ ตามที่เขาพูด อาหารเพื่อสุขภาพของเขามีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้เช่นกัน
ผู้ชายกินวันละสามครั้ง สำหรับอาหารเช้าเขากินแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและชีส เขายังกินวอลนัทหนึ่งลูกต่อคำ เขายังดื่มด่ำกับกาแฟกับนมและคุกกี้
สำหรับมื้อกลางวัน เขากินอาหารปรุงสุกจากร้านอาหารใกล้ๆ และสำหรับมื้อเย็น เขากินที่บ้าน โดยมักจะวางชามข้าวกับข้าวและทาฮินีฮาลวาไว้บนโต๊ะเสมอ
เมื่อทานอาหารเย็น ฉันกินทาฮินี 5-6 กัด ร้อยปีบอกกับบีทีเอ
นอกจากนี้ อเล็กซานเดอร์ยังกล่าวอีกว่าเขาไม่เคยกินมากเกินไปและกินจนอิ่ม เขายังไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่เคยสูบบุหรี่
เพื่อรักษารูปร่าง ชายสูงวัยไม่เพียงอาศัยอาหารเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยการเคลื่อนไหวด้วย เขาปีนบันไดขึ้นไปที่ชั้นสี่วันละหลายครั้ง
วิธีนี้ทำให้เขารู้สึกดีแม้อายุมากแล้วและมีจิตใจที่แจ่มใส
แนะนำ:
บริษัทสามแห่งเผาผลาญไขมันที่ไม่ใช่นมในเนยมากกว่า 100,000 บาทต่อบริษัท Each
บริษัทสามแห่งถูกปรับโดยคณะกรรมการคุ้มครองการแข่งขันสำหรับการผลิตเนย ซึ่งพบว่ามีไขมันที่ไม่ใช่นม ตามหน่วยงานกำกับดูแลของรัฐ บริษัทที่ไม่ถูกต้อง ได้แก่ Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD และ Profi Milk EOOD ซึ่งถูกปรับ BGN 127,240, BGN 189,700 และ BGN 113,400 ตามลำดับ ค่าปรับคิดเป็น 2% ของรายได้จากการขายสุทธิของบริษัทสำหรับปีงบการเงินก่อนหน้าตามงบการเงินที่ส่งโดยพวกเขา สาเหตุของการคว่ำบาตรอย่างรุนแรงพบได้ในระหว่างการตรวจสอบผลิตภัณฑ์เนยวัวที่นำเสนอ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าค
การรักษาอาการท้องผูกที่ดีที่สุด: ลูกพรุน 100 กรัมต่อวัน
กระนั้น สภาวะของระบบย่อยอาหารของเราสามารถมีบทบาทสำคัญในความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้ การย่อยอาหารเป็นวิธีที่ร่างกายย่อยอาหาร และเป็นกระบวนการทางร่างกายที่ละเอียดอ่อน หากสูญเสียจังหวะ ร่างกายก็จะรับความทุกข์ทรมานและผลที่ตามมาก็ไม่น่าพอใจเลย วิถีชีวิตสมัยใหม่ - การอยู่ประจำในสถานที่ทำงานบางแห่ง การออกกำลังกายและการออกกำลังกายไม่เพียงพอ การบริโภคอาหารแปรรูปและความเครียดอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้ เมื่อเวลาผ่านไป การย่อยอาหารช้าอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้ สิ่งนี้สามารถนำไป
ด้วยไวน์แดงวันละ 3 ครั้งคุณอยู่ได้ถึง 100 ปี
หลายคนชอบดื่มไวน์แดงสักแก้วเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน และนายร้อยปี อันโตนิโอ โดคัมโป กล่าวเสริมว่าเขาเป็นหนี้ชีวิตที่ยืนยาวของเขาจากการบริโภคเครื่องดื่มของเหล่าทวยเทพเป็นประจำ ชายผู้นี้อายุยืนยาวถึงกับดูแลสวนองุ่นของตัวเองซึ่งอยู่ไม่ไกลจากบ้านของเขาในภาคเหนือของสเปน หลายปีที่ผ่านมา การผลิตไวน์เป็นธุรกิจที่ประสบความสำเร็จสำหรับเขา และสำหรับทุกคนที่ต้องการอายุครบ 100 ปี แนะนำให้ดื่มไวน์วันละ 3 ครั้ง พร้อมอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น ฉันสามารถดื่มไวน์แดงได้มากถึง 200 ลิตรใ
สุขภาพดีถึง 100! เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติสำหรับผู้สูงอายุ
สามอย่างเป็นธรรมชาติ สุขภาพดี และปลอดภัย เครื่องดื่มชูกำลัง ซึ่งคุณจะต้องเตรียมตัวที่บ้าน สูตรสำหรับพวกเขานั้นง่ายมากและส่วนผสมของพวกเขามีราคาถูกและทุกคนเข้าถึงได้ สูตร 1 ใช้เวย์ 3 ลิตร เติมน้ำตาลคริสตัล 1 ถ้วยตวง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมและคนให้เข้ากัน ในผ้ากอซหรือผ้ากอซใส่สมุนไพร celandine แห้ง 0.
Piccadilly ปิดร้านสุดท้ายใน Plovdiv
และซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งสุดท้ายของเครือ Piccadilly ซึ่งตั้งอยู่ที่ชั้นล่างของ Mall Plovdiv ก็ปิดตัวลง อย่างไรก็ตาม ลูกค้าประจำสงสัยว่าจะทำอย่างไรกับคะแนนสะสมในบัตรของลูกค้า Piccadilly มาที่ Plovdiv ในปี 2009 ตั้งแต่นั้นมา เครือได้เปิดและปิดซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านค้าเล็กๆ ในละแวกใกล้เคียงหลายแห่ง เมื่อสองปีที่แล้ว ร้านแรกของเครือปิดประตูอยู่ใต้เนินเขา - ร้านหนึ่งใน Retail Park Plovdiv ไม่กี่วันก่อนหน้านั้น ทุกอย่างในร้านก็ถูกปล่อยครึ่งราคา วันนี้ไม่มีร่องรอยร้านสุดท้ายของพิค
