2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การล้างพิษของร่างกายมนุษย์มีความสำคัญมาก ในศตวรรษที่ 21 ผู้คนกินสิ่งที่อยู่ในร้าน และพวกเราน้อยมากที่ยังคงนึกถึงสิ่งที่เรากินและดื่มทุกวัน น้อยคนนักที่จะกินอาหารจากธรรมชาติ
โรคอ้วนไม่ดีสำหรับเราและสุขภาพของเรา - มันส่งผลกระทบไม่เพียง แต่รูปร่างของเรา แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตเพราะถ้าคนไม่แข็งแรงเขาจะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้มาก. สิ่งของ
ขอแนะนำอาหารที่ได้รับการทดสอบแล้วว่าได้ผลจริง แต่ถ้ามีความเพียร โชคดีที่ฉันไม่มีปัญหาดังกล่าว แต่แฟนสาวของฉันลดน้ำหนักได้ 23 กก. ใน 20 วันจากการอดอาหารนี้ สองสามวันแรกนั้นยาก แต่แล้วเธอก็ประสบความสำเร็จ เขาตัดสินใจ รัดกุม และทำสำเร็จ นี่คืออาหาร:
เลือกชาที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นสะระแหน่ โหระพา ชาดำ เค้ก ลินเด็น ฯลฯ เอาแอปเปิ้ล 1 กิโลกรัมไปด้วย
เป็นเวลาสองสัปดาห์ในตอนเช้า เมื่อคุณตื่นนอน ให้กินแอปเปิ้ลหนึ่งผล และหลังจากนั้นสองชั่วโมงก็ชงชาที่คุณโปรดปราน ดังนั้นคุณจึงสลับแอปเปิ้ลและชาทุก ๆ สองชั่วโมงทุกวันโดยเริ่มจากแอปเปิ้ล
คุณจะพบความแตกต่างไม่เพียงแต่ในด้านน้ำหนัก คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและร่างกาย แอปเปิ้ลจะช่วยให้คุณอิ่มและในขณะเดียวกันจะทำความสะอาดร่างกายของคุณจากสารพิษที่สะสม
หลังจากสองสัปดาห์นี้ คุณเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเบาๆ เช่น ซุปผัก ซุปครีม ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แนะนำให้ใช้เฉพาะไก่และต้มด้วยน้ำมันเล็กน้อย และถ้าเป็นไปได้ด้วยเกลือสีชมพูหรือไม่มีเกลือ ถ้าคุณดื่มกาแฟ ให้ลองดื่มกาแฟ หากคุณไม่เลิกดื่มกาแฟภายในสองสัปดาห์ด้วยขนมปังดำ
รักษาอาหารมื้อเบานี้เป็นเวลา 20 วัน มันจะสมบูรณ์แบบถ้าคุณรวมอาหารเข้ากับกีฬาจำนวนหนึ่ง จะไม่เลวเลยที่จะไปยิมอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน เดินเล่นในสวนสาธารณะ ไปเดินเล่นในป่าในฤดูร้อน - การปีนป่ายขยายหลอดลม อากาศบริสุทธิ์ก็จะเป็นประโยชน์กับคุณเช่นกัน
อาหารสามารถทำได้เดือนละครั้งเพียงเพื่อล้างพิษร่างกาย จากนั้นขั้นตอนเดียวกันยกเว้นว่าสลับแอปเปิ้ลกับชาทุกสองชั่วโมงภายในหนึ่งสัปดาห์
แนะนำ:
พวกเขาส่งออกราสเบอร์รี่บัลแกเรีย 90 เปอร์เซ็นต์ Bulgaria
ราสเบอร์รี่บัลแกเรียเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ส่งออกไปต่างประเทศ ผลไม้พื้นเมืองส่วนใหญ่ซื้อจากเยอรมนี เบลเยียม อังกฤษ ฝรั่งเศส และเนเธอร์แลนด์ โดยปล่อยให้ชายแดนถูกแช่แข็งหรือทำเป็นแยม ข่าวมาเป็นการส่วนตัวจากประธานสมาคมผู้ปลูกราสเบอร์รี่แห่งชาติ Bozhidar Petkov ซึ่งอธิบายว่าการบริโภคภายในประเทศของ ราสเบอรี่ ในประเทศของเรามีเพียง 5-10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น และในขณะที่ผู้ผลิตจากต่างประเทศซื้อมะกอกแช่แข็ง 70 เปอร์เซ็นต์ บด 20 เปอร์เซ็นต์ และสุดท้ายอยู่ในรูปแบบของแยมผิวส้มและน้ำผลไ
แฮมพื้นเมืองมีน้ำมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์
สมาคมผู้บริโภคที่ใช้งานจริงได้เตือนว่าปริมาณน้ำในแฮมพื้นเมืองนั้นสูงมาก โดยถึงระหว่าง 74 ถึง 77 เปอร์เซ็นต์ในบางสายพันธุ์ กรรมการบริหารขององค์กรผู้บริโภค Bogomil Nikolov กล่าวว่าไม่มีตัวบ่งชี้ที่แน่นอนสำหรับผู้บริโภคในการค้นหาเนื้อหาที่เป็นของเหลวในแฮม และในทางปฏิบัติผู้ผลิตสามารถเติมน้ำได้มากเท่าที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร แฮมมีสามประเภท และความแตกต่างระหว่างแฮมนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำในแฮม ตาม Nikolov มาตรฐานดังกล่าวจำเป็นสำหรับตลาดบัลแกเรี
เรากินขนมปังเค็ม 20 เปอร์เซ็นต์
ขนมปังวันนี้มีเกลือน้อยกว่าขนมปัง 20% เมื่อ 10 ปีที่แล้วตามการศึกษาใหม่ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าข้อเท็จจริงนี้เป็นความก้าวหน้าที่แท้จริงในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพของประชากร ขนมปังขาวมีการบริโภคเกลือลดลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา และขนมปังสีดำและขนมปังโฮลมีลลดลงบางส่วน ในปี 2544 มีการทดสอบผลิตภัณฑ์ 40 รายการและในปี 2554 - 203 ผลิตภัณฑ์ นักวิทยาศาสตร์เตือนเราว่าการลดเกลือในขนมปังไม่เพียงพอ เพื่อป้องกันตนเอง จำเป็นต้องจำกัดการใช้โดย
เรากินผลไม้น้อยลงเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์
การบริโภคผลไม้ในบัลแกเรียลดลง 19.6% ในไตรมาสสุดท้ายของปี จากการศึกษาของสถาบันสถิติแห่งชาติ สถิติแห่งชาติรายงานว่าในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ชาวบัลแกเรียซื้อผลไม้เฉลี่ย 17.3 กิโลกรัม ซึ่งลดลงเมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีที่แล้ว เมื่อเราซื้อผลไม้ 19.
มิ้นต์รักษา 5 โรคนี้ 100 เปอร์เซ็นต์
สะระแหน่เป็นพืชที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งที่มนุษย์รู้จัก ควรเพิ่มในเมนูประจำวันหากต้องการมีสุขภาพที่ดี สมุนไพรที่น่าอัศจรรย์นี้สามารถพบได้ในร้านขายของชำทุกแห่ง ประโยชน์ที่นำมาสู่ร่างกายนั้นน่าทึ่งมาก แม้ว่านี่จะไม่ใช่วัตถุดิบหลักในบ้านของคุณในตอนนี้ แต่ก็ควรเปลี่ยนสิ่งนั้น นี่คือสิ่งที่สะระแหน่สดสามารถช่วยคุณได้:
