อาหารที่ทำให้ Jamie Oliver ลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้น

วีดีโอ: อาหารที่ทำให้ Jamie Oliver ลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้น

วีดีโอ: อาหารที่ทำให้ Jamie Oliver ลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้น
วีดีโอ: 7 เทคนิคการเผาผลาญไขมันเวลานอน 2021 รวมวิธีกระตุ้นกล้ามเนื้อเพื่อลดน้ำหนัก(ขณะหลับ)ที่ดีที่สุด! 2024, พฤศจิกายน
อาหารที่ทำให้ Jamie Oliver ลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้น
อาหารที่ทำให้ Jamie Oliver ลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้น
Anonim

คนรักการทำอาหารทุกคนจะเชื่อมโยงชื่อเจมี่โอลิเวอร์กับสิ่งที่อร่อยในทันที อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าเชฟชาวอังกฤษเป็นแฟนของการกินเพื่อสุขภาพ และแนะนำให้คุณทำตามกฎสองสามข้อในเมนูของเธอเพื่อให้อายุยืน

ในรายการทีวีของเขา Jamie's Super Foods ทางช่อง 4 เชฟได้เดินทางไปทั่วโลกเพื่อแสดงลักษณะของอาหารประจำชาติต่างๆ ของประเทศต่างๆ

เขาพบว่าประเทศที่มีมาช้านานมีนิสัยการกินเหมือนกันโดยไม่รู้ตัว เจมี่ โอลิเวอร์เองได้นำประเพณีบางอย่างของพวกเขาไปใช้กับเมนูส่วนตัวของเขา และกล่าวว่าตั้งแต่หลังจากรับประทานอาหารใหม่ เขาก็ลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์และนอนหลับได้ดีขึ้นมาก

แพทย์ในสหราชอาณาจักรยังให้ผลตอบรับในเชิงบวกเกี่ยวกับกฎของเจมี่ในเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ การศึกษาของพวกเขาอ้างว่าการปฏิบัติตามวิธีการเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง

อาหารเป็นการผสมผสานระหว่างอาหารของญี่ปุ่น กรีซ คอสตาริกา และอเมริกากลาง ในละครทีวี Jamie's Superfoods เชฟเผยวิธีกินให้ยืนยาว

ไม่เกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่และเครื่องดื่มออร์แกนิก เกี่ยวกับการทำอาหารด้วยอาหารง่ายๆ สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นผลิตภัณฑ์ธรรมดาที่ใช้ทำอาหารพื้นฐาน Oliver กล่าว และในแกลเลอรี คุณสามารถดูองค์ประกอบที่จำเป็นของเมนูเพื่อสุขภาพของเขาได้

แนะนำ: