2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารชีสกระท่อมเพื่อสุขภาพที่ไม่กีดกันสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 5 ปอนด์ในเวลาเพียง 5 วัน
อาหารใช้คอทเทจชีสไขมันต่ำซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันและป้องกันการสะสมของไขมันใหม่ ข้อดีอีกอย่างของอาหารนี้คือคุณลดน้ำหนักด้วยอาหารนี้ แต่คุณรู้สึกอิ่มตลอดเวลา
ด้วยอาหารนมเปรี้ยว ร่างกายจะชำระล้างสารพิษและได้รับไขมันนม คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
การศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ได้พิสูจน์แล้วว่า 2 วันของอาหารนี้เพียงพอที่จะเห็นผลครั้งแรกของมัน ด้วยการควบคุมอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ทุกวัน
อาหารยอดนิยมมีให้เลือก 3 แบบเพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกระบอบการปกครองที่สะดวกที่สุดสำหรับพวกเขา
อาหารนี้มีข้อดีที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งสำหรับคนทำงานส่วนใหญ่ - คุณไม่จำเป็นต้องเก็บชีสชิ้นหนึ่ง ปลา 50 กรัม ขนมปัง ผลไม้ ฯลฯ ไว้ในกล่องเก็บของล่วงหน้า สิ่งที่คุณต้องทำคืออย่าลืมทานนมเปรี้ยวในตอนเช้า
ตัวเลือกแรก:
ใน 1 วัน คุณควรกินคอทเทจชีส 400 กรัม แบ่งเป็น 4-5 ส่วน คุณควรดื่มคีเฟอร์พร่องมันเนย 1.5 ลิตรและน้ำระหว่าง 1.5-2 ลิตร คุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพร แต่ไม่มีน้ำตาล
ตัวเลือกที่สอง:
คุณควรกินคอทเทจชีส 500 กรัมเป็นเวลา 1 วัน โดยแบ่งเป็นหลายๆ ส่วน รวมทั้งผลไม้ 2 ผล แต่ไม่มีกล้วย ในระหว่างวันคุณควรดื่มน้ำปริมาณมากและชาเขียว
ตัวเลือกที่สาม:
คุณต้องกินคอทเทจชีส 500 กรัม แบ่งเป็น 4-5 ส่วน ในตอนเช้า คุณควรกินส่วนผสมระหว่างแก้ว kefir และข้าวโอ๊ตหนึ่งกำมือ คุณสามารถเตรียมอาหารเช้าในตอนบ่ายได้เช่นเดียวกัน
อาหารไม่สามารถทำซ้ำได้ทุกเดือนเพราะร่างกายจะรับ ไม่เหมาะสำหรับวัยรุ่นและสตรีมีครรภ์ เวลาที่ดีที่สุดในการใช้อาหารนี้คือฤดูร้อนและฤดูหนาว
แนะนำ:
อาหารง่าย ๆ กับแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 5 วัน
แอปเปิ้ลเป็นอาหารที่มีประโยชน์และราคาไม่แพง พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหาร, ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ดูแลหัวใจ, ช่องปาก, ผิวหนัง แอปเปิ้ลมีอยู่อย่างแข็งขันในอาหารหลายชนิดและอาหารบางชนิดค่อนข้างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น มีอาหารที่ยอมให้กินแต่แอปเปิ้ลเท่านั้น แต่พวกมันค่อนข้างจะเหน็ดเหนื่อยเพราะความหิวนั้นรุนแรงมาก แอปเปิ้ลยังมีอยู่ในระบอบข้าวสาลีของ Peter Deunov เป็นวิธีที่ดีในการชำระล้าง แต่ก็เป็นหลักสูตรที่ทุกคนทำไม่ได้ แต่วันนี้เราจะนำเสนออาหารแอปเปิ้ลที่เรียบง่ายและมีประโยชน์เ
พวกเขาสนับสนุนผู้ผลิตนมพื้นเมืองถึง 10 วัน
มีโอกาสพื้นเมือง เกษตรกรผู้เลี้ยงโคนม เพื่อรับเงินอุดหนุนโดยตรง คณะกรรมาธิการยุโรปสามารถตัดสินใจเรื่องนี้ได้ในอีกสิบวันข้างหน้า EconomikBg แจ้ง มาตรการสนับสนุนที่คณะกรรมาธิการจะพิจารณาจะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มผลิตภัณฑ์นมในสาธารณรัฐบอลติก บัลแกเรีย และโรมาเนีย ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการคว่ำบาตรสินค้ายุโรปของรัสเซีย แม้ว่านายฟิล โฮแกนกรรมาธิการการเกษตรจะมีท่าทีมั่นคงต่อการแทรกแซงโดยตรงในการกำหนดราคาในตลาดและความช่วยเหลือทางการเงินโดยตรงสำหรับเกษตรกร แต่สิ่งนี้ก็มีแนวโน้
อาหารด่วนพร้อมชาลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 5 วัน
การรับประทานอาหารที่ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างถาวรภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารบางชนิดและการบริโภคชาที่เป็นของแข็ง อาหารที่ยอดเยี่ยมมาจากบริเตนใหญ่ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงเพราะด้วยอาหารนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กก.
อาหารนมลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 3 วัน
การรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน และก่อนช่วงเวลานั้น คุณจะสวยขึ้นได้ เนื่องจากอาหารจะให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกาย อาหารที่เน้นการบริโภคผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้ อาหารจะขึ้นอยู่กับวิตามินบี แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน สังกะสี แมงกานีส และเอ็นไซม์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารสามวันช่วยให้การทำงานของลำไส้ใหญ่เป็นปกติและมีผลดีต่อกระบวนการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ หลังจากรับประทานอาหาร คุณจะดูสวย
วงจรอาหารลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 9 วัน
อาหารตามวัฏจักรของ Margarita Korolyova รับประกันว่าคุณจะลดน้ำหนักได้มากถึงสิบกิโลกรัมในเก้าวัน มันกลายเป็นที่นิยมทั่วโลกอย่างรวดเร็วและตอนนี้อยู่ในประเทศของเรา Nutrition Queen เป็นหัวหน้าศูนย์ความงามที่ประสบความสำเร็จซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลก เธอเพิ่งตีพิมพ์หนังสือที่อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับอาหาร ด้วยสิ่งนี้เธอสามารถพาผู้หญิงหลายร้อยคนกลับมามีสุขภาพและรูปร่างที่สวยงาม ระบอบการปกครองช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ตลอดไป ความนิยมของระบอบการปกครองเกิดจากการวิจารณ์ท
