2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ง่ายๆ ที่ไม่แพง คุณสามารถเตรียมอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพที่คนที่คุณรักจะต้อนรับด้วยความประหลาดใจ
ทำสลัดแครอทและหัวบีท - มีสุขภาพดีมากและผักเหล่านี้ไม่เคยแพง คุณต้องการแครอทครึ่งกิโลกรัมและหัวบีทครึ่งกิโลกรัม
สำหรับน้ำดองคุณต้องใช้น้ำส้มสายชูห้าช้อนโต๊ะ, น้ำตาลสามช้อนโต๊ะ, เกลือหนึ่งช้อนชา, กระเทียมหัวใหญ่หนึ่งหัว, วอลนัทสิบเม็ด, ยี่หร่าสองช้อนชา, พริกไทยดำป่นหนึ่งช้อนชา, พริกแดงร้อนหนึ่งหยิบมือ
ปอกแครอทและหัวบีทแล้วขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ เตรียมน้ำดองโดยบดวอลนัทและผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล เกลือ วอลนัท พริกไทยดำและแดง
บีบกระเทียมด้วยเครื่องกดกระเทียมแล้วใส่ส่วนผสม คนจนเกลือและน้ำตาลละลาย ใส่น้ำมันครึ่งช้อนชาแล้วคนให้เข้ากัน
เทน้ำดองบนแครอทและหัวบีท คนและบีบด้วยช้อนด้านบน ทิ้งไว้ค้างคืนแล้วเสิร์ฟ
สลัดถั่ว Crouton ยังเหมาะสำหรับวิกฤต คุณต้องมีถั่วแดง 1 กระป๋องในซอสของคุณเอง หัวหอม 1 ลูก เปล้า - เพื่อลิ้มรส เกลือ พริกไทย และมายองเนส - มากเท่าที่คุณต้องการ
ระบายถั่วและใส่ในชามสลัด สับหัวหอมอย่างประณีตเทน้ำเดือดแล้วเทน้ำเย็น ระบายและเพิ่มถั่ว
ผัดเกลือ พริกไทย มายองเนส และขนมปังกรอบ เสิร์ฟทันทีโรยด้วยเครื่องเทศสีเขียวสับ
คุณสามารถเตรียมรากูต์ผักกับมันฝรั่งหนึ่งกิโลกรัม บวบหนึ่งอัน หัวหอมหนึ่งอัน ชีสสีเหลืองหนึ่งร้อยกรัมและมายองเนสหนึ่งร้อยกรัม ตัดมันฝรั่งเป็นวงกลมใส่ในกระทะ
เพิ่มเกลือและโรยด้วยเครื่องเทศด้านบนด้วยหัวหอมหั่นบาง ๆ บวบด้านบนหั่นบาง ๆ ปรุงรสอีกครั้ง โรยด้วยชีสขูดและเทมายองเนส อบในเตาอุ่นที่อุณหภูมิสองร้อยองศา
