2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ความผิดปกติของฮอร์โมนเป็นเรื่องปกติธรรมดาในโลกสมัยใหม่ และผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าคนส่วนใหญ่มีระดับความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพียงเล็กน้อย ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาเกิดจากสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิต ไม่ได้เกิดจากโรค
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถอ้างถึงความไม่สมดุลของความสมดุลของฮอร์โมนที่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี คนส่วนใหญ่กังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับความสมดุลระหว่างเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน
นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน:
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งใน "อาชญากร" ที่มีผลเมื่อพูดถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน ถั่วเหลืองอุดมไปด้วยสารที่ไม่เพียงแต่เลียนแบบเอสโตรเจนของมนุษย์ แต่ยังรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นระบบที่ควบคุมภูมิหลังของฮอร์โมนของมนุษย์ การใช้ถั่วเหลืองเป็นประจำเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า ภาวะมีบุตรยาก ไขมันที่เพิ่มขึ้น และการสูญเสียกล้ามเนื้อ
นก
สัตว์ปีกสามารถดีต่อหัวใจของคุณ แต่มันจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณมากถ้าคุณมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ตัวนกเองนั้นไม่เป็นอันตรายและไม่มีฮอร์โมน แต่อาหารของนกนั้นเต็มไปด้วยอาหารเสริมฮอร์โมน ลองเปลี่ยนเป็นเนื้อหมู ปลา หรือเนื้อวัวที่ไม่มันเยิ้ม
สีย้อมเทียม
สีย้อมอาหารเทียมอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่สามารถทำลายภูมิหลังของฮอร์โมนของคุณได้ สีย้อมเหล่านี้ทำมาจากน้ำมันซึ่งขัดขวางการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้สีย้อมธรรมชาติจากผักและผลไม้
ผลิตภัณฑ์นม
เรารู้ว่าแคลเซียมและวิตามินดีเป็นสารอาหารสำคัญสองชนิดที่สำคัญต่อเรา อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเริ่มสงสัยว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งอีกด้วย
เบียร์
เมื่อดื่มเบียร์ ระดับฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายจะเพิ่มขึ้น อันเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มอย่างต่อเนื่องคนที่กระตือรือร้นกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมัครใจซึ่งไม่ได้ออกมาจากสภาวะที่ไม่แยแส
