ถึงเวลาชา ไม่ใช่กาแฟ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ด้วยปัจจัยที่ต่อต้านกาแฟและคุณสมบัติที่เป็นอันตราย จึงควรหันมาใช้กาแฟทดแทน และอะไรจะดีไปกว่าชา

ถ้วยดำ ชา ประกอบด้วยคาเฟอีนครึ่งหนึ่งที่มีอยู่ในถ้วย กาแฟ. การเติมนมลงในชาทุกชนิดทำให้ชามีความแข็งแรงมากขึ้น

ชาตำแยยังทดแทนกาแฟได้ดี ตำแยมีประสิทธิภาพในการควบคุมอาหารเพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร บรรเทากระเพาะอาหารและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ปริมาณรายวันคือใบตำแย 4 ช้อนชาในน้ำเดือด 250 มล.

ทิ้งไว้ประมาณครึ่งนาที เนื่องจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์จะลดลงระหว่างการปรุงอาหารนานขึ้น ดอกคาโมไมล์หรือมิ้นต์สามารถเติมลงในชาเพื่อเพิ่มรสชาติ

ชาอื่นๆ ที่ทดแทนกาแฟได้อย่างเหมาะสม ได้แก่ ชามะลิ ชารัม (การใช้ยาเกินขนาดอาจมีผลตรงกันข้าม) ชากระวาน และชาอบเชย พวกเขาปรับร่างกายและเพิ่มการขับกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร

เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงถูกนำมาใช้ในสภาวะต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย อ่อนเพลียทั่วไป และสูญเสียความแข็งแรง ความดันโลหิตต่ำ โรคกระเพาะที่มีการหลั่งสารคัดหลั่งลดลง

ชาเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสองของโลกรองจากน้ำแน่นอน ทุกๆ 24 ชั่วโมง ผู้คนประมาณ 2 พันล้านคนบนโลกดื่มชาโดยเฉลี่ย แชมป์ในการใช้ชาคือชาวอังกฤษ ซึ่งแต่ละคนบริโภคชามากกว่า 4 กิโลกรัมต่อปี

หนึ่งในสามของการผลิตชาของโลกอยู่ในอินเดีย และคู่แข่งหลักคือศรีลังกา การฝึกอบรมสำหรับพิธีชงชาแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมมีระยะเวลาสามปี

มีความแตกต่างกัน ประเภทของชา. นี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณทิ้งกาแฟจากผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนของคุณ:

สูตรนี้เป็นผลงานของนักโภชนาการชาวตุรกี ทำมาเพื่อทดแทนกาแฟโดยเฉพาะ ส่วนผสมโทนร่างกายและเติมร่างกายด้วยพลังงานที่จำเป็น นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้เพื่อป้องกันโรคไวรัสและไข้หวัดใหญ่ต่างๆ

สินค้าจำเป็น:

แอปเปิ้ลครึ่งลูกพร้อมเปลือก, กานพลู 2 กลีบ, ขิงสด 1 แผ่น, ใบสะระแหน่ 10 ใบ, ดอกลินเดน 2 ช้อนโต๊ะ, ชาเขียว 1 ช้อนชา

วิธีการเตรียม:

ต้มแอปเปิ้ล กานพลู ขิง และสะระแหน่เป็นเวลา 10 นาที ใส่ดอกมะนาวและชาเขียว ปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 5 นาที