2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
ในความกระหายที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงมักจะเริ่มควบคุมอาหารบ้าๆ ทุกประเภท ปรากฎว่าผลลัพธ์สูงสุดทำได้เฉพาะกับ อาหารทหาร.
แผนการรับประทานอาหารในอาหารทางทหารนั้นเข้มงวดกว่า แต่ก็มีประสิทธิภาพมากกว่ามาก ด้วยสิ่งนี้ พวกเขาลดน้ำหนักได้มากถึงสี่กิโลกรัมในเวลาเพียงสามวัน ชื่อของมันอธิบายทุกอย่าง - อาหารเรียกว่าทหารเพราะมันเข้มงวด แต่ก็ไม่มีข้อบกพร่อง
กฎพื้นฐานในอาหารของทหารคืออย่าใช้เกลือและน้ำตาล นอกจากนี้ ห้ามดื่มเครื่องดื่มรสหวานและอัดลมทุกชนิด
สำหรับการดื่ม อาหารที่อนุญาตเฉพาะน้ำและชา อนุญาตให้ใช้เครื่องเทศพริกไทยดำอบเชยและพริกไทยร้อน พวกเขาได้รับการแสดงเพื่อช่วยเร่งการเผาผลาญ การออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลางเนื่องจากการขาดแคลอรีทำให้ไม่สามารถรับน้ำหนักได้มาก
แผนคือ 3 วัน พวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 4 กิโลกรัมอย่างถาวรและไม่มีเอฟเฟกต์โยโย่ นี่คือสิ่งที่รวม:
วันที่ 1
อาหารเช้า: ส้มโอ ½ ผล ขนมปังปิ้งกับเนยถั่ว กาแฟหรือชา 1 ช้อนชา 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
อาหารกลางวัน: ปลาทูน่า 120 กรัม, กระป๋อง, ขนมปังปิ้ง, ชาหรือกาแฟหนึ่งถ้วย
อาหารเย็น: เนื้อบริสุทธิ์ 100 กรัม (ไม่มีเนื้อ, ไส้กรอก, ไม่ใส่เกลือ), ถั่วต้ม 100 กรัม, กล้วยครึ่งลูก, แอปเปิ้ลลูกเล็ก
วันที่ 2
อาหารเช้า: ไข่ลวก 1 ฟอง กล้วยครึ่งลูก ขนมปังปิ้ง
อาหารกลางวัน: ชีสชิ้นหนึ่งถ้าเป็นไปได้ - ไม่ใส่เกลือหรือเปรี้ยวล่วงหน้า, ไข่ลวก 1 ฟอง, ห้าขนมปังกรอบ;
อาหารเย็น: เนื้อบริสุทธิ์ 150 กรัม บร็อคโคลี่ตุ๋นและแครอท 300 กรัม กล้วยครึ่งลูก
วันที่ 3
อาหารเช้า: กาแฟหรือชา 1 ถ้วย, ขนมปังกรอบ 5 ชิ้น, ชีส 30 กรัม, แอปเปิ้ลลูกเล็ก
อาหารกลางวัน: ไข่ต้ม 1 ฟอง, ขนมปังปิ้ง;
อาหารเย็น: ปลาทูน่ากระป๋อง 120 กรัม, กล้วยครึ่งลูก, ผักตุ๋น 200 กรัม
หลังจากสิ้นสุดวันที่สาม เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นอีก เป็นการดีที่จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพต่อไป อาหารทหารสามารถทำได้ทุกเดือนโดยเป็นส่วนหนึ่งของการตัดขน
แนะนำ:
ปาฏิหาริย์! พวกเขาขายไส้กรอกเนื้อไม่มีเนื้อ
เห็นได้ชัดว่าไอน์สไตน์ไม่ถูกต้องนักเมื่อเขากล่าวว่ามีเพียงสองสิ่งเท่านั้นที่ไม่มีที่สิ้นสุด - จักรวาลและความโง่เขลาของมนุษย์ อันที่จริงมีหนึ่งในสาม - นี่คือความเฉลียวฉลาดที่ไร้ยางอายของผู้ผลิตและผู้ค้า การพิจารณาฉลากไส้กรอกสดอย่างละเอียดถี่ถ้วนเผยให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่ไม่คาดคิดและความก้าวหน้าของอุตสาหกรรมอาหาร มีบริษัทหลายแห่งเสนอไส้กรอกเนื้อสดในร้านค้า ซึ่งทำจากอะไรก็ได้ยกเว้นเนื้อวัว ตัวอย่างในแง่นี้คือไส้กรอกเนื้อซึ่งผลิตโดยบริษัทโซเฟีย มาเลเวนทัม มารอน ไส้กรอกดัง
ปาฏิหาริย์! พวกเขาค้นพบว่าสมุนไพรแห่งความเป็นอมตะคืออะไร - มันมีรูปแบบมนุษย์
สมุนไพรโชว์หวู่หรือพริกไทยหลากสี (Polygonum multiflorum) เป็นเถาไม้ยืนต้นที่เติบโตในพื้นที่ภูเขาที่มีอากาศเย็นในประเทศจีนและเกาหลี เรียกว่า สมุนไพรแห่งความเป็นอมตะ เพราะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ ด้วยเหตุนี้ ในประเทศจีน พริกไทยหลากสีจึงถูกปกคลุมไปด้วยความลึกลับ ตามตำนานเล่าว่าชายผู้ค้นพบการแสดงวู่ครั้งแรกนั้นเป็นผู้ใหญ่และไม่รู้ถึงประโยชน์ของการแสดง แต่เริ่มใช้มันตามคำแนะนำสูงสุดและรู้สึกยินดีที่ได้สังเกตว่าการใช้เป็นประจำช่วยฟื้นฟูสีผมเข้ม .
ปาฏิหาริย์: มะเขือเทศ 40 กิโลกรัมจากต้นเดียว
เทคโนโลยีนี้มีประโยชน์มากสำหรับการปลูกในสวนขนาดเล็ก แนวคิดทั้งหมดคือให้ต้นมะเขือเทศพัฒนาระบบรากที่แข็งแรงพอที่จะกินได้ในระหว่างการเจริญเติบโต ขอแนะนำให้หว่านพืชในต้นเดือนธันวาคมเพราะเวลาตั้งแต่หว่านจนถึงผลแรกค่อนข้างนาน หลังจากหว่านเมล็ดพืชก็จะเติบโตตามปกติ เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะดำน้ำในถุงพลาสติกที่ม้วนลงเพื่อไม่ให้รบกวนแสงของพืช เมื่อมันโตและใบแรกปรากฏขึ้น 6-7 ใบ ให้หักสามใบ รอให้มันเหี่ยวและคลุมด้วยดินแทนใบที่หัก - เหนือใบที่ตัดบนและอื่น ๆ จนกว่ามะเขือเทศจะเติบโตเห
ปาฏิหาริย์! 3 ส่วนผสมนี้จะรักษาคุณในไม่กี่วัน
สูตรโฮมเมดง่ายๆ ของกระเทียม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และน้ำผึ้งเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ปวดข้ออักเสบ และคอเลสเตอรอลสูงได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องคุณจากไข้หวัดใหญ่ ในการเตรียมส่วนผสมการรักษา คุณจะต้องใช้กระเทียม 10 กลีบ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้ว และน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 แก้ว ส่วนผสมทั้งสามผสมกันจนเนียน ขั้นแรกให้ปอกกระเทียมแล้วบดกานพลูในชาม จากนั้นเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งแล้วเริ่มกวนอย่างขยันขันแข็ง ส่วนผสมที
ปาฏิหาริย์! สูตรน้ำละลาย รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
ไฮโดรเจนไอโซโทปดิวเทอเรียมไม่มีอยู่ในน้ำที่ไหลภายใต้น้ำแข็งละลาย อะตอมของมันจะหนักเป็นสองเท่าของอะตอมไฮโดรเจน น้ำที่มีดิวเทอเรียมอุดตันและขัดขวางการเผาผลาญอาหารทำให้เซลล์เสื่อมสภาพและตาย ร่างกายของผู้ใหญ่ประกอบด้วยน้ำ 65% และการมีน้ำที่มีดิวเทอเรียมทำให้แก่เร็วขึ้น และการตอบสนองของภูมิคุ้มกันก็เปลี่ยนแปลงไป ด้วยภูมิคุ้มกันที่ดีบุคคลจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากข้อต่อที่เจ็บปวดและการบิดเบือน โรคข้อเข่าเสื่อมถูกใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมในอดีต วันนี้ผู้ป่วยที่ดื่มน้ำละลายไ