ทำไมต้องกินส้มเขียวหวานมากขึ้นในฤดูหนาว?

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

จากผลไม้รสเปรี้ยวที่เรารู้จักทั้งหมด ส้มเขียวหวานเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีในปริมาณสูงสุด อย่างไรก็ตาม พวกเขายังอุดมไปด้วยวิตามินดีและวิตามินเค ซึ่งช่วยปกป้องเด็กๆ จากโรคกระดูกอ่อนและมีความสำคัญต่อความยืดหยุ่น ของหลอดเลือด

ส้มเขียวหวานมีประโยชน์มากที่สุดด้วยเหตุผลอื่น พวกเขาไม่สามารถมีไนเตรตได้เนื่องจากไม่รวมกับกรดซิตริก ทำให้เป็นธรรมชาติและมีประโยชน์

มีเหตุผลหลายประการที่จะใส่ส้มเขียวหวานไว้ในเมนูฤดูหนาวของคุณ ในตอนแรกพวกเขาให้วิตามินในปริมาณมากซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นและป่วย สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นวิธีการรักษาทางเลือก

นอกจากประโยชน์ที่เท่าเทียมกันสำหรับเด็ก (แม้แต่ทารก) และผู้ใหญ่แล้ว น้ำส้มแมนดารินยังเป็นเครื่องดื่มควบคุมอาหารและบำบัดอีกด้วย อุณหภูมิร่างกายสูง ช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี

ในอดีตและปัจจุบันมีการใช้ส้มเขียวหวานในการรักษาโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ กรดฟีนอลิกอะมิโน (synephrine) จำนวนมากซึ่งมีอยู่ในนั้นเป็นวิธีรักษาอาการบวมน้ำที่ยอดเยี่ยม ในการทำความสะอาดปอดของเมือกที่สะสมอยู่แนะนำให้ดื่มน้ำส้มเขียวหวานหนึ่งแก้วทุกเช้า

สำหรับอาการไอ หลอดลมอักเสบ และหลอดลมอักเสบ ซึ่งพบได้บ่อยที่สุดในฤดูหนาว ยาต้มจากเปลือกส้มเขียวหวานแห้งช่วยบรรเทาอาการไอและมีผลขับเสมหะ ส้มเขียวหวานสดยังมีประโยชน์ในโรคของระบบทางเดินอาหารพร้อมกับความผิดปกติ

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของส้มเขียวหวานไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ใช้เป็นวิธีสากลในการหยุดเลือด น้ำผลไม้สดของพวกมันฆ่าเชื้อราได้ เพื่อจุดประสงค์นี้น้ำผลไม้ของผลไม้หรือเปลือกของส้มแมนดารินจะถูกลูบซ้ำ ๆ ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากคุณสมบัติของไฟตอนไซด์ พื้นจึงมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ

แม้จะมีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่าง แต่ส้มเขียวหวานยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญโดยการระคายเคืองต่อไต เยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น โรคกระเพาะ อาการลำไส้ใหญ่บวม และโรคลำไส้ที่แย่ลง รวมถึงถุงน้ำดีอักเสบ ตับอักเสบ และไตอักเสบเฉียบพลัน