อย่าใส่ครีมมากเกินไปในกาแฟ นั่นเป็นเหตุผล

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

คนรักกาแฟขาดไม่ได้สักวัน นิสัยการดื่มกาแฟในตอนเช้าปลุกเราให้ตื่นแต่มีหลายคนที่ชื่นชอบกลิ่นหอมของกาแฟและรักที่จะดื่ม ไม่ใช่เพราะมันทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

รสชาติของกาแฟมีรสขมและสำหรับบางคนก็ไม่เป็นที่พอใจ นั่นคือเหตุผลที่หลายคนใส่น้ำตาล ครีม อบเชย และนมลงในกาแฟ สำหรับแฟน ๆ ของเครื่องดื่มร้อน ๆ นี่เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์อย่างแท้จริง - กาแฟควรดื่มแบบบริสุทธิ์ ขมและดำ!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบเพิ่ม ครีมในกาแฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อมูลสำคัญดังต่อไปนี้

ปัจจุบันมีครีมหลายประเภทในท้องตลาด - ครีมเหลว, ครีมเปรี้ยว, วิปครีม… มีตัวเลือกมากมาย แต่น่าเสียดายที่การเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ลงในกาแฟไม่เพียงทำให้รสชาตินุ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อเราด้วย เหตุผล - ครีมมีแคลอรี่สูงและเป็นอันตราย ประกอบด้วยไขมันไฮโดรเจนจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครีมแห้ง e-ones ที่เติมลงในครีมห่อเล็ก ๆ มีมากเกินไปที่จะทำให้เสียรสชาติ กาแฟ กับพวกเขาเหล่านั้น. นอกจากนี้น้ำตาลและสารกันบูดมักถูกเติมลงในครีม

และเมื่อสวมใส่ ครีมในกาแฟ ร่วมกับน้ำตาลก้อนหนึ่ง คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้ เนื่องจากปริมาณน้ำตาลที่คุณได้รับจากกาแฟเพียงแก้วเดียว ไม่ต้องพูดถึง 2-3

จากการศึกษาส่วนประกอบของครีมทุกชนิดพบว่าครีมมีคาราจีแนน นี่เป็นส่วนเสริมของตาราง E นับไม่ถ้วนที่เรียกว่า E407 นอกจากนี้ยังพบได้ในอาหารบรรจุหีบห่ออื่นๆ การบริโภคปกติสามารถนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารต่างๆและกระบวนการอักเสบในเยื่อบุของลำไส้

โดยทั่วไป ทุกวันนี้ครีมต่างๆ มีจำหน่ายในร้านค้า และเกือบทุกประเภทเป็นครีมเทียม ดังนั้น ถ้าคุณไม่ชอบกาแฟบริสุทธิ์ คุณควรเลิกใช้ครีมแล้วเริ่มเติมนม เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมกว่าครีมแบบซอง