2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นอกจากจะเป็นสลัดและอาหารจานหลักที่อร่อยแล้ว มะกอกยังขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายอีกด้วย คุณรู้ไหมว่าจนกว่าจะถึงเวลากิน มีบางสิ่งที่ต้องทำ - มะกอกผ่านการแปรรูปพิเศษ
เพื่อนบ้านของเราจากกรีซคุ้นเคยกับกระบวนการทั้งหมดเป็นอย่างดี เพราะมีต้นมะกอกที่ปลูกเป็นไม้ผล - คุณสามารถพบพวกมันได้ในหลาย ๆ ที่ ในประเทศของเราฤดูหนาวที่หนาวเย็นไม่อนุญาตให้มะกอกเติบโต
น้ำมันมะกอกซึ่งผลิตจาก มะกอก,ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในครัวของเรามาเป็นเวลานาน. มีหลายประเภท - บางประเภทมีราคาแพงเกินไป แต่มีบางประเภทที่ผู้ซื้อทั่วไปสามารถใช้ได้
มะกอกมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นสีดำหรือสีเขียว
อุดมไปด้วยวิตามินอี มีธาตุเหล็ก เกลือแร่ คลอโรฟิลล์ กรดอะมิโนและอื่น ๆ เป็นจำนวนมาก พวกเขามีวิตามินเอจำนวนมากซึ่งมีหน้าที่ในการมองเห็นที่ดี
นอกจากนี้ การใช้น้ำมันมะกอกช่วยลดอาการป่วยในกระเพาะ เช่น อาการจุกเสียด และปกป้องร่างกายจากโรคกระเพาะ เช่น แผลในกระเพาะ
เราไม่สามารถพลาดที่จะพูดถึงความช่วยเหลือที่น้ำมันมะกอกให้สำหรับน้ำดีและการก่อตัวของนิ่ว จากการศึกษาพบว่าการทำอาหารด้วย น้ำมันมะกอก และโดยทั่วไปแล้ว การใช้บ่อยครั้งจะช่วยให้เราป้องกันตนเองจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ดียิ่งขึ้น
มะกอกเป็นที่รู้จักและมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการปรุงอาหารแต่ยังรวมถึงในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางด้วย เนื่องจากวิตามินกลุ่มต่าง ๆ มีปริมาณสูง มะกอกจึงเป็นที่นิยมสำหรับขี้ผึ้งที่แตกต่างกัน มีคุณสมบัติในการบำรุง ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น การกระทำของครีมมะกอกกับผิวแห้งมีประโยชน์อย่างยิ่ง
ด้วยส่วนผสมที่มีอยู่ มะกอกยังช่วยชะลอความชราของผิวอีกด้วย สามารถช่วยในเรื่องโรคสะเก็ดเงิน กลาก และปัญหาผิวอื่นๆ พวกมันมีประสิทธิภาพแม้ในผึ้งหรือต่อย
มะกอกตามลำดับน้ำมันมะกอกมีกรดลิโนเลนิกซึ่งทำให้เป็นอาหารที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพสำหรับวัยรุ่น การบริโภคประจำวันของพวกเขาจะช่วยให้เราป้องกันตนเองจากโรคหัวใจต่างๆ
