2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผู้หญิงสวีเดนมีชื่อเสียงมาช้านานในด้านความงามอันโดดเด่น ร่างกายที่มีสัดส่วนที่เหมาะสม และผิวที่สดชื่นและชุ่มฉ่ำ ซึ่งพวกเธอชอบมาจนแก่ เช่นเดียวกับพวกเขา ผู้ชายสวีเดนสูง หล่อ และแข็งแรง แม้ว่าสวีเดนจะมีสภาพอากาศที่รุนแรงและไม่เป็นมิตรมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก
สุขภาพและความงามที่โดดเด่นของชาวสวีเดนไม่ได้เป็นปรากฏการณ์ที่โดดเดี่ยว แต่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับองค์ประกอบบางอย่างของอาหารประจำวันของสวีเดน นี่คือคำกล่าวของ Paavo Airola นักโภชนาการที่มีชื่อเสียงระดับโลก ผู้สนับสนุนยาธรรมชาติ ตามที่เขาพูดความลับของการฟื้นฟูอยู่ในองค์ประกอบสำคัญหลายประการของเมนูสวีเดน:
1. โรสฮิป ในสวีเดนมีการใช้มานานหลายศตวรรษและเป็นส่วนสำคัญของอาหารสวีเดนแบบดั้งเดิมมาโดยตลอด โรสฮิปเป็นแหล่งวิตามินซีธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด ยกเว้นเพียงสายพันธุ์เดียว มีวิตามินซีมากกว่าส้ม 20 ถึง 40 เท่า พวกเขายังอุดมไปด้วยวิตามิน P เช่นเดียวกับวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย
2. คอลลาเจน - กุญแจสู่ความอ่อนเยาว์นิรันดร์ ทำไมโรสฮิปจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืนยาว? กระบวนการชราภาพและความเสื่อมของผิวหนัง - ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย การเปลี่ยนสี และอื่นๆ - เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของคอลลาเจน - ซีเมนต์ระหว่างเซลล์ที่หลอมรวมเซลล์และเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายเข้าด้วยกัน การเสื่อมสภาพส่วนใหญ่เกิดจากการขาดวิตามินซีในเนื้อเยื่อ ปริมาณวิตามินซีที่ต้องการในอาหารช่วยให้คอลลาเจนแข็งแรงและยืดหยุ่น ซึ่งนำไปสู่ผิวตึงกระชับและผิวเรียบเนียน
3. เวย์ - เคล็ดลับคืนความอ่อนเยาว์ของสวีเดนหมายเลขสาม เวย์คือของเหลวที่หลงเหลืออยู่หลังจากทำชีสที่ทำจากนม ในประเทศส่วนใหญ่ มักถูกทิ้งหรือขายเป็นผลพลอยได้จากอาหารสัตว์ อย่างไรก็ตาม ในสวีเดน เวย์ไม่เคยสูญเปล่า เป็นอาหารประจำชาติ มันถูกทำให้แห้งและทำเป็นเวย์ชีสและเนย
ลำไส้ของเราเป็นบ้านของแบคทีเรียนับพันล้านที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารย่อยอาหารและดูดซับสารอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด การมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เวย์ ช่วยเลี้ยงแบคทีเรียแอซิโดฟิลัสและไบฟิดัสในลำไส้ และป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียเน่าเสียที่นำไปสู่การเป็นพิษในตัวเอง เวย์ซึ่งมีแลคโตสเป็นอาหารธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับแบคทีเรียเหล่านี้
